【うつ病】退屈は正常な証
まったり投稿110日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。
【退屈】
はじめに言っておくと、
私はうつ病になって1年、暇だと退屈だと感じたことがない。
毎日生きることで必死で、何かしら見えないストレスや悪魔と戦っている。
世間から見たら、
「あいつは仕事もしていないで毎日幸せだな。」
「将来をどう考えているのかね?」
「毎日寝てばっかりで暇そうだね。」
こう思う人も多いのかな。
仕事をしていない不安や将来どうなるかわからない。
毎日そんなことと戦って、悪魔のせいで仕事どころか動くこともできない。
寝ても悪夢として過去のトラウマがフラッシュバックする。
毎日大忙しなのよ。
まあ暇人と思われてもしょうがないか。
まだうつ病は増加傾向だが、まだまだ少数派。正常な人には理解できなくてもしょうがない。
私もそうだったからね。
なってみないとわからないことが大部分だし。
うつ病になる前の自分を思い出してみた。
学生の時、
休みの日は何をしていただろう。
今みたいにスマホがなくて、YouTubeやサブスクで時間を潰すことはできなかったガラケーの時代だ。
とにかく友達にメールをして、
「今日ひま~~?」
「お!!あと二人ほしいね!」
「いろんな人に連絡してみるか!」
「そっちはどうだった?」
カラオケやファミレスで語り、公園で野球、サッカー、鬼ごっこ。
いろんなことをした。
最高に楽しかったな。
こんな感じで、
精神が正常な場合、
「暇だ~」
「退屈だ~」
こうなる。
だが、精神的に過度なストレスや疲労、うつ病の人は心に余裕がまったくない。
常に切羽詰まっていたり、疲れてぐったり、
なんだかんだ寝たり、無心でYouTubeとかを見ていませんか?
何かをしようとしても億劫で、
友達、家族に何かを誘われても気乗りしない。
そんな時に暇や退屈と感じた人はいるだろうか?
うつ病の人は理解してくれる人は多いと思うが、
うつ病と診断されていない人でこういう状態だと、体や心の危険サインの可能性が高い。
要注意です。
今なんともなくてもうつ病はきっかけ1つで誰にでも起こる病気です。
なってからでは遅い。
なかなか治らない難しい病気。
決して甘く見ないように。
~ おまけ ~
さて。
もうしばらく退屈だと感じたことがない。
とは言っても、
仕事もしてないし、別に忙しい生活ではないよ。
散歩して、本読んで、ブログ書いて、ゲームをする。
そんな毎日。
それでも心は多忙なんですよ。
少ない行動量でも、もうてんてこ舞い。
体が動かなくて、何もできない日もあるからね。
だからうつ病は甘く見ない方がいいよ?
なってわかるけど、
ほんときついのよ。
伝わってるかなー?
【おわりに】
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます!
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