自分を知ってストレスを減らそう

まったり投稿１００日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。

【自分ってなんだろう】

自分をわかってあげれていますか？

多くの人は就職活動などで自己分析をすると思うが、分析に苦労した人は多いのではないだろうか。

自分のことが大好きな人は簡単だったはず。

それは自分のことが好きがゆえに、常日頃から自分のことをしっかり見てあげている証拠。

では、なぜ多くの人は自分のことをわかっていないのか？

「私にいいところはない。」

「長所なんて、そんなもんない。」

本当にそうだろうか。

ちなみに私は、

・くそが付くほどの真面目
・くそが付くほど優しい
・感受性が高い

「自分で言うなよ。」

それの考えは間違い。

それが自分なのだからしょうがない。

恥じることではないし、むしろ当たり前のことだ。

自分がわからない人の特徴としては、他人と比べてしまうことが原因だろう。

例えば優しい人

比べてしまっては上には上がいるのは当たり前だ。

全世界の人が幸せになるように活動している人もいる。それは最強クラスの優しい人だ。

だけど十人十色。優しいにも様々な優しいがある。

判断基準も度合も人それぞれ。

その人の優しいはその人だけのもの。



実際に自分をわかる方法は２つある。

・自分と腹割って会話する
自分の隣に座って正直に話しをしてみよう。
「あいつはこう言っていたけど、お前はよく頑張ってるよ。」
誰かが言っていたことなんか気にしないで自分がどう思っているかが大切。
そこから自分のことを読み取ってみよう。

・他人に聞いてみる
この方法が一番手っ取り早い。
親友、家族近しい人、素でいれる人、出来れば複数人に聞いてみると確実だろう。
被ったところがあなたの特徴、性格である。

自分の思い描いた自分でなかったらショックなこともあるだろう。

そんな自分を好きになれないかもしれない。

性格、特徴を変えることは不可能な話ではない。

例えば、

昔はインドアの人が、久しぶりにあったらアウトドアになっていたり、

不真面目だった人が真面目になったり。

それはきっかけ1つで変わる。

経験や体験、インドアの人がアウトドアを体験して楽しかったらドハマりする。

まだ知らないだけなんだ。

自分をどう変えるかは無限大。



自分を知り、理解して配慮してあげればストレスも減る。

無理をすることが美徳な日本ではそりゃうつ病も自殺も増えるよね。

壊れる前に知ってあげてね。

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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