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さらさら占い
2021年8月20日 19:00
2024年7月21日 19:00
こんばんわ、沙羅です！1週間、コロナに掛かっていました。人生で2度目のコロナです。今回は熱こそ上がりませんでしたが、その分、体が動くので、とにかくだるく、すべてにおいてやる気が起きない1週間でした。体重も2kgぐらい落ちたので、明日からまたトレーニングをして体力と筋力をつけたいと思います。今、全国各地で流行っているようなので、こればかり運次第ですね！今週のコラムですが、今週は｢睡眠と運
2024年7月14日 19:00
こんばんわ、沙羅です早速ですが、7月も半ばを迎えましたね。【お〜い、お茶！】今年は通常、炭酸水をたくさん飲むのですが、最近、暑くなってきたので今は緑茶を主に摂っています自宅で茶葉を使って冷茶を作り、それを水筒や給水ボトルに入れて、約1リットル持ち歩いています今年は下記のお茶をリピートしています。旅先で飲む際には、氷と水をコンビニで調達すれば簡単に準備できます。ペットボトルを購入
2024年7月7日 19:00
こんばんわ！沙羅ですいきなりですが、最近のわたしの食卓事情です【冷や飯と梅干し】最近は白米か玄米を前日に炊き、常温で冷ましておいて、翌朝や昼（お弁当用）に冷や飯を食べています。この冷や飯は、デンプンがレジスタントスターチに変わり、腸内環境を改善し、善玉菌の活性化に役立つそうです。さらに、冷や飯は消化がゆっくり進むため、血糖値の急激な上昇を抑える効果もあります。一石二鳥ですね！ま
2024年6月30日 19:09
こんばんわ、沙羅です6月は30日までと、他の月に比べるとやや短く感じることもあるかもしれません。現在、ほぼ全国で梅雨の季節に入っています。この時期はカビや菌が繁殖しやすくなるため、空気清浄機をはじめとするサーキュレーターを活用し、空気が循環する環境を整えることが推奨されます。先日、私の書斎で使用していたサーキュレーターが故障したため、新たに一台を購入しました。選んだのは、360度首が回
2024年6月23日 19:00
こんばんわ〜最近、話題になっている本を読んでみました。本書は、日本人の労働史と読書史に多くの部分を割いており、私たち国民と読書の関係性を浮き彫りにしています。個人的に印象的だったのは、著者が述べる「読書の優位性はノイズがあること」という点です。インターネットやSNSは自分が欲しい情報やアルゴリズムが推奨する情報ばかりが目に入ってきます。一方、読書にはノイズ（読者が望んでいない情報）が含
2024年6月16日 19:00
こんばんわ〜！6月もすでに半ばを迎えています。昨年、私は富士山に挑戦するために登山用の道具を何点か購入しましたが、その中には今も使い続けている便利なアイテムがあります。そのうちの一つがコレこのアイテムは、氷水をたっぷりと入れ、専用のカバー（別売）をして持ち歩いています水筒と違う点は、飲み口は蓋を外さずとも使用でき、氷が直接出てこない設計なので、仕事中や運転中でも集中を途切れさせることな
2024年6月9日 19:00
今年の梅雨入りが遅れる気配がありますね。梅雨が明ければ、一気に暑くなりそうですので、今のうちに暑さ対策をしておくことをお勧めします。最近、私はひんやりとして気持ちの良い寝具を手に入れました。これを枕元に置いて眠っているのですが、ひんやり感が心地よく、深い眠りにつくことができています。ただ、デザインが少し物足りないため、もう少し改善されると完璧な商品になるのではないかと感じています。価格の面では
2024年6月5日 19:00
今月と来月、6月から7月にかけての健康運についてお知らせしますね。今年の月運は例年に比べて注意が必要な日主が多くなります。該当する方は、いつも以上に慎重に過ごすことを心がけてください。また、ご自身の日主を調べる方法については、下記のリンクを参照してください。6月干支は5日からスタートしていますので、ここから2ヶ月間注意しながらすごしてくださいね
2024年6月2日 19:00
こんばんわ、沙羅です6月に入りましたね！今年は例年に比べて梅雨の到来が遅いようですが、これからの季節は暑さが本格化するので、早めの対策が必要かもしれません。暑さ対策として、朝型生活へのシフトを考えています。すでに先週からは、朝5時台に起きるように生活を少し前倒しで調整しています。紫外線は体内で活性酸素を増やし、これが過剰になると細胞にダメージを与え、様々な疾患の原因となります。また、ビ
2024年5月19日 19:00
こんばんわ、沙羅です今年は特に暑く感じるので、例年に比べて1ヶ月早くアイスコーヒーを楽しむことにしました。ちなみに、私は自宅で自家製アイスコーヒーを作っています。使用しているコーヒー豆は、2kgで4400円という驚きのコスパで、価格の割には驚くほど美味しいですよ。昨年に引き続きリピートしちゃいましたまず、豆をミキサーで細かく粉砕します。その後、粉砕した豆をお茶パックに詰めて、1リッ
2024年5月12日 19:00
こんばんわ、沙羅です本日より、アイコンを新たにし、さらに魅力的にブラッシュアップいたしました。これまではシンプルな傘マークを使用しておりましたが、新しいキャラクターデザインにより、より一層親しみやすくなることを願っていますこれからも本編の内容を少しずつ改善して参りますので、引き続きのご支援をお願いします今週のコラムでは、「停滞期」にスポットを当てております。停滞期と聞くと、どうして
2024年5月5日 19:00
こんばんわ〜！沙羅ですGWもあっという間に終わりが近づいていますね。皆さん、楽しい時間を過ごせましたか？今日のコラムは運勢カレンダーで取り上げている「注意日の活用法」について、お話ししたいと思います。注意日、注意月、注意年についての質問が多かったので、簡単にまとめてみました。新しい家を購入するタイミングや大切な決断をする時には、これらの日を上手に使ってみてください。ちなみに、初月無料の
2024年4月28日 19:00
こんばんわ〜沙羅ですゴールデンウィークが始まりましたね。皆様はどのようにお過ごしでしょうか？私は自宅で静かに時を過ごしています。この時期、観光地や商業施設は大変な混雑となるため、できる限りそうした場所を避けるようにしています。混雑を避けることで、渋滞に巻き込まれる心配もなくなりますからね。今週のコラムでは「食べ物と私たちへの影響」について取り上げています。休日が多いこの時期は、暴飲
