さなえ

🌼心理カウンセラー🌼 読んだら心がラクになる、そんなお話をお届けしています。 生きづらさを抱える人(特にアダルトチルドレン)に向けたブログも運営中です。 https://rebone-umarekawaru.com/
    • インナーチャイルドセラピーを受けて見えたこと
      インナーチャイルドセラピーを受けて見えたこと
      • 2本

      さなえが1年かけてインナーチャイルドセラピーを受ける中で感じたことや見えたことを赤裸々にまとめています

毎日が手一杯のあなたへ伝えたいシンプルな考え方

皆様は、やりたい!と思ったことをどのくらい実行できていますか? 大きな夢や目標ではなくても、日常の中で自分がやりたいことを出来ていますか? 「いつかこれをやりた…

価値観を押し付ける人の心理と対処方法!6つの大切な考え方とは?

あなたは、価値観を押し付ける人に悩まされていませんか? 例えば、 「女性だったら〇〇すべき!」 「こういう考えの人は、〇〇だよね」 「一般的には〇〇だから、あな…

心のブレーキかかってない?つまずいた時に前へ進む方法

このまま進んで大丈夫かな?選ぶ道を間違えてないかな? 毎日必死に頑張っているはずなのに、ときどき自分が前に進めているのか分からなくなることはありませんか? 考え…

泣くことを忘れてしまったあなたへ

最後に涙を流した時のことを覚えていますか? それはいつでしょうか? 子どもの頃には数えきれないほど流した涙。 それが大人になり、いつからか悔しい時も悲しい時も自…

もしかして、春うつ?疲れが取れず悩みがちなあなたへ伝えたいこと

寒い寒い冬が終わり、気温が上がってきた今日この頃。 ぽかぽか陽気になり、様々な花が咲きほころんで、気分は晴れやかになるはず!と思っていたのに… 「なんだか、やる…

【電話が苦手】克服方法を取り入れて苦手意識を変えちゃおう!

あなたは、電話応対は得意ですか?それとも苦手でしょうか? 私は正直、電話が苦手でした。 昔から電話の応対には苦手意識を持っていて、学生の頃はできるだけメールで連…