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今日は、心がざわざわしました。
理由は、睡眠不足だって分かっているんです。
日曜日の夜は「明日は仕事だ…嫌だな…」となって、本当はしたくないのに夜更かしをしてしまうんです。
午前3時に寝て、7時半に起きました。
スマホのアラームを大音量で設定しているので、鳴った時心臓が飛び出るかと思いました。
そんな、穏やかじゃない目覚めでした。
睡眠不足だと、扁桃体の活動が活発になるようで、ネガティブな刺激に対して過剰に反応しやすくなるそう
死ぬ前にやりたいことリスト
自殺願望と希死念慮って、違うらしい。
私は「ぱっ、と消えてしまいたい」と思っていたから希死念慮。
生きていて、面倒な事が多いから、そこから逃げたい・避けたいという気持ちから芽生えているんだと思う。
今は大切な人が居て、趣味もあって、生きていなきゃいけない理由が増えて、「生きていると起こる楽しいこと」を経験しているので、希死念慮が芽生えることはめっきり減った。
でも、もし大変なことがあって、本当
HOMEIのウィークリージェルがヤバいでしょって話。
休日前夜、お洒落ミュージックを流しながらネイルを塗るのが大好きだ。癒しの、至高の時間だ。
職業柄、華美なネイル(ナチュラルな色なら多分大丈夫)ができない。昔より随分マシになったが、幼い頃から爪を噛んだり弄ったりする癖がある。爪がつるんと綺麗だと嬉しいしあまり弄らない事が分かったので、普段は透明なネイルを塗っている。
2年ほど前、当時接客業だった私は「絶対に手元を見られる仕事なのにこんな汚いのは
のんびり気楽に、穏やかに生きていくことだけを考えている。
25歳、社会人4年目。
最近の世の中は、クリエイティブでないと、何か有益な事を発信しないと、人権が保障されないんじゃないかと錯覚する。私には「仕事でこんな事がやりたい」とか「将来こんな大きい事を実現させたい」とか、そういうデカい目標がない。夢や目標は「AIペットと一緒にのんびり暮らすこと」とか「おばあちゃんになったら毎日緑色の服を着て、周りから"緑のおばあちゃん"って呼ばれる優しいおばあちゃんにな