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眠くて眠くて仕方が無い時ほど不安になってしまう
缶詰のミックスビーンズは豆カレーに最適!
早く寝ないとやっぱり辛いね
近くの野菜屋さんがお気に入り
自分で自分を褒める事
最近、ほーんのちょっとずつですが摂食に関しては前進してます。
実は今日、就活で実家に帰るんです。母の夕飯を出来たら食べたいので調整はしてます(°°;)
でも、食べようと思う時点で前よりは進んでるな、と自分で自分を褒めてます。
この「自分で自分を褒める」って摂食障害で悩んでる人にとって割と重要なんじゃないかなって思います。
私もそうですが、摂食障害の方は「○○を食べちゃダメ」「○○は太る」っ
最近何かと話題になってる食事内容に対して
最近、食事内容について話題になってますね。
「高脂質」や「低糖質」、「低脂質」など。
賛否両論あるし、成功不成功もあると思います。でも、私個人の考えですけど、食事内容ってファッションと同じではないでしょうか。
お洋服にも色々な系統があって、そこには個人の好みや似合う似合わないがまずあって、周囲の人からは着ている人に似合うか似合わないかしかなないんです。
雑誌とか色んな情報を得たりしますけど