体重98キロだった私が3ヶ月で75キロまで落とした方法（３）

　　　　　　　　　　　　本日のテーマ

　　　　　　　　　｢継続的に運動を続ける為に｣

多くの方は運動しても三日坊主・・・これが多いのではないでしょうか？

運動といっても、やはり辛いです。　昔は部活で・・・習い事で・・・でも今は出来ない。　やってもすぐにしなくなる。　　通販で見た機材にひかれて買ってはみたものの、今では物置に・・・　　などなど

その理由の一つは、まず運動って言っても何から始めればいいの?  これが今流行ってるからやってみよう~、買ってみよう。　　これには映像のマジックがあります。　　例えば一時期流行りになった（ビ○ーズブートキャンプ）

これを思い出してほしいのですが、あの映像に出てきている人物！　隊長はムキムキマッチョで、後ろにいる女性スリムで綺麗なお姉さん。　　まずここにマジックがあります。　　

あの映像には、マッチョな隊長がいて、スリムな女性がいて、やっている事は同じ！！！　　これはどういうことかというと、マッチョな隊長がやっている事を女性もやっているのであれば、女性もマッチョじゃないとおかしいのです。　逆もしかり！！！　スリムな女性がやっているので、隊長は細マッチョならば話は分かります。　　ここが矛盾しているところなのです。

では、本題に入っていきましょう。