遠藤かずえ

自宅でリラクゼーションサロンを運営。 心を整えることを意識したサロンです。 家族は、夫…

遠藤かずえ

自宅でリラクゼーションサロンを運営。 心を整えることを意識したサロンです。 家族は、夫・20歳＆17歳男子・ネコ3匹。 伸び代はまだまだあるアラフィフです。 ⬇️サロンHPやインスタその他いろいろ https://lit.link/aromashizuku0709

  • ココロセラピー

  • 小さな幸せ見つけましょ

    一日の終わりに【ハッピーな出来事】や【嬉しい気持ち】などを書いてました(過去形って😅)。 一日ひとつの小さな幸せも積み重なっていくと大きな幸せに！ 毎日投稿は止まってしまったけど、時々書いてます。

  • 日常のあれやこれや

    日々の生活で感じた事や自分が心地よく居られるためにやっていること、やってみたけど失敗したこと、子育てや親のことなどを書いてます。

  • アロマやサロンのオハナシ

    アロマについて私が思っていることや、サロンの事など

言葉にしたときの「あれっ？」という違和感。

頭の中であれこれ考えている時間が好きだったりする。 楽しい妄想、悩みを解決するための方法、家族のことや仕事のこと。 ひとつのことをじっくりと考えているというよりは、いろんなことをぐるぐる考えている感じ。 考えている時間は好きだけど、しんどい時もある。 それは、自分ではどうにもならない出来事や取り越し苦労な考えがぐるぐるしている時。 ずーっと前に見た【脳内ポイズンベリー】の映画のように、脳内ではいろんなタイプの私がいて好き勝手に会話をしている。 いろんな声がしてくるような気

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    • 夫の出張先を聞かない妻って…

      こんばんは。 日付が変わる前に、眠る前のひとりごとを。 数日前出張に行った夫が今日帰ってきました。 いつからか私は夫の出張先をあまり聞かなくなりました。夫に関心がないわけじゃないですよ(^^;) 「今回はどこいくの？」と聞いても私は忘れっぽいのですぐ忘れてしまうのと、時々ですが「いろいろ行く(笑)」と返答されるから。 夫が帰宅した時にくれるお土産で「あ、今回は九州地方だったんだね」なんて知るんですよ。 ちなみに今日買ってきてくれたお土産は【ドラえもんの東京ばな奈】 ・

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      • 身体がほぐれると気持ちもほぐれる。

        2023年11月11日。 【ココロセラピーサロン】OPENいたします。 ＯＰＥＮ前にココロセラピーを始めたいと思ったきっかけを書きます。 ✾✾✾ 私は人に自分のことを話すのが苦手です。 HSP気質(私の場合は、特に人の言動に対して敏感に反応しすぎる・自分の言動も過度に気にし過ぎる気質）を持っています。 子供の頃から人の目を気にして周りの人達に合わせてばかり。自分が言いたい事よりも相手が言って欲しそうな言葉を言ってしまうことも多かったです。 自分の言葉を否定されたく

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        • 目の前にあっても見えていないとは……

          今日、夫が帰宅する時間帯に出かける用事がありまして。 夫がすぐ食べられるようにと簡単な夕食は用意しておいたのですが、気付かなかったら困るかな？と思ったのでメモを書いておいたんです。 風呂上がりに必ずノンアルを飲むから、ちょうど夫の視界に入るようにした方が確実に読んでくれるはず！と考え、冷蔵庫にメモを貼り出かけたわけです。 一応「会議」というものだったのですが、15分程でサクッと終わったから、夫が帰ってくる前に家に着けるかも？と思いましたが、夫の方が早かった。 でね。

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        言葉にしたときの「あれっ？」という違和感。

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        マガジン

        • ココロセラピー
          2本
        • 小さな幸せ見つけましょ
          84本
        • 日常のあれやこれや
          25本
        • アロマやサロンのオハナシ
          9本

        記事

          家族の背中

          子供たちが大きくなってくるにつれて、写真を撮ることが減ってきました。 そのかわり愛猫の写真がスマホを占領している(笑) 先日神社へ行ったときに久しぶりに家族の写真を撮りました。 後で”マスク外してもらえばよかった”と後悔。 すっかりマスク姿が日常に溶け込んでしまっている・・・ 参拝している後姿を写したのは初めて。 夫よりも背が高くなった長男と、いつか夫の背丈を追い越すであろう次男。 １９歳と１６歳、二人とも大きくなったな～って改めて感じた。 小さな頃の息子達のままでいて欲

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          家族の背中

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          【良きコト探し♪】day83/リアルで会えなくても良き出会いに恵まれてる

          この2年の間で、zoomで講座を受けたりお話会に参加することがグッと増えた。 今日もzoomでの勉強会に参加しました。 だんだんパソコンの画面越しに話をすることにも慣れ、パソコンにうつる自分の顔も見れるようになってきた(笑) オンラインの良さって、やはり自分の家に居ながら全国に住んでいる方達と話ができるということですよね。 緊張はしますが、良い方ばかりなので楽しい時間を過ごせています。 今日のテーマは「お互いのInstagramの投稿やプロフィール欄を見比べて、今後の投

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          【良きコト探し♪】day82/安心して居られる場所

          今日はある集まりがあったので参加してきました、 私を入れて7名のこじんまりとした集まり。 大人数が苦手な私は、これくらいの人数が参加しやすいです。 みなさんとっても気持ちが優しく、周りへの感謝の気持ちにあふれ、なんて良い方たちなんだ！と心から感じたんですね。 その場の雰囲気があったかくて心地良い。 「安心できる場所」そんな感じかな。 そこでは、自分が発言しても「こんなこと言ったらどう思われるだろう」とか、「私はこの場にいる人達に嫌われないだろうか」などといった不安は一切思

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          【良きコト探し♪】day82/安心して居られる場所

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          【良きコト探し♪】day81/無理して探すのをやめてみた

          毎日その日あった良かったことや、嬉しかったことなどをひとつ書いているが、今日の私はネガティブ思考に入ってしまい、自分の周りにあるはずであろう「小さな幸せ」に目がいかなかった。 こうして記事を書いている横では、いつものように猫がいてくれる。 とてもカワイイ存在なんだけど、今日は心が動かない。 何にもしていなかったわけじゃなく、気分転換も兼ねて少し遠くまで買い物に行ったりしたけど、結局ネガティブ思考から脱出できなかった。 「更年期」のせいにしてるんだけど（笑） 突然無気力に

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          【良きコト探し♪】day80/これだからキュンとするんだよー

          うちのネコたちはあまり人間の膝に乗ってこない。 人間にベタベタされるのが嫌なんだろうな。 でもカワイイから撫でたくなるじゃないですか（笑） 少しの間は撫でさせてくれるんだけど（この時は気持ちよさそうにゴロゴロ喉をならしてる）、満足するとこちらの気持ちはお構いなしに逃げるように離れていく。 今日は、お昼ご飯の後すごーく眠たくなってしまったので、テーブルに突っ伏して30分程昼寝した。 こういう時、うちのネコたちはいつの間にか私の足下にいることが多い。 今日も目が覚めると、私

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          【良きコト探し♪】day79/息子とゲームの話をするのも楽しいひととき

          中学生の息子がまたポケモンのゲームをし始めた。 小学生の頃は兄弟そろってDSでポケモンをやっていたっけ。 当時私も少しさせてもらったけど、私はやっぱりドラクエが一番好きだ。 今日はめずらしく「お母さん、見て見て！」と言ってくるので、久しぶりに息子がゲームをやっているところを一緒に見ていた。 このポケモンのゲームに関しては、自分の部屋でこもってやるのではなく、なぜかリビングのテレビに繋いでやっている。 そして、自分から見て見てって言ったくせに「見てるだけで楽しいの？」と言

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          【良きコト探し♪】day78/今なら続けられると思う。なぜなら…

          部屋の隅に追いやられていたフィットネスバイク。 過去、私だけじゃなく子供も私の両親もそれぞれやってはみたものの続かなかった。 付属の、距離を測ったり消費カロリーを表示してくれるメーターはすでにどこかへ無くしてしまった。 必死でペダルをこいでも、どれだけ走ったかやカロリーを消費したかわからないから、達成感が得られないものとなってしまった我が家のフィットネスバイク。 だけど、なぜだか捨てるに捨てられないまま（いつかまた使うかもしれないからと思い）部屋の隅に置きっぱなしになって

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          【良きコト探し♪】day77/屋根裏に上がった猫を呼び戻すにはコレしかない

          そろそろ、うちの自宅サロンもクリスマス仕様に変えようかなって思い、今日屋根裏にしまっていたクリスマスの飾りなどを出した。 屋根裏であれこれ出していたら、ニャンズが屋根裏へのハシゴを登ってきた。 うちの屋根裏は物置となっているから、猫が隠れたくなるような隙間がたくさんある。 少し薄暗くなった隙間に入られてしまうと、探すのに一苦労する。 名前を呼んでも出てくるわけもなく(^_^;) 私からは見えていないけど、きっと猫は物陰から私の姿はしっかりと見えているんだろうな。 「おっ！

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          【良きコト探し♪】day76/もっと早く買えば良かった！

          毎晩書いているこのnoteは、文字を打つときはパソコンを使い、サムネや写真を挿入するときはスマホに写真が入っているから、一旦下書きに保存してスマホのアプリに切り替えている。 結構面倒なやり方をしているのは、スマホで長い文章を打つとき、フリック入力ができないのもあってパソコンの方が使い勝手がいいという理由があるから。 インスタ投稿でもそうなんだけど、スマホ片手に文字を打つのがとっても肩が凝ってしまって辛いの。 おまけに老眼もきてるから、ちょうどスマホを見る距離がぼやけてしま

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          【良きコト探し♪】day75/美味しく飲みました～♡ありがとう！

          今日は父の病院受診の日。 私の時間が空いている時は病院までの送り迎えをしています。 父は一人では歩けないので、車椅子で車まで行くのですが、玄関前は数段の階段があり車椅子用のスロープがないため、車椅子までは手すりにつかまりながらなんとか歩いてもらう。 車椅子に乗り移動して車に乗り換える。身体が不自由な父にとってはとてもしんどいことみたい。 そんな外出時の移動は、父・母・私３人での連係プレーだ。 一人が父を支え、もう一人が車椅子を座りやすい場所へ配置する。車に乗る時も、父が立ち

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          【良きコト探し♪】day74/お客様と共にリラックスする時間

          今日はサロンのお客様の嬉しい変化を聞くことができました！ リラクゼーションサロンの仕事を選んで本当に良かったといつも感じています。 アロマトリートメントなどの施術の前後に、ヨガの呼吸法を取り入れてから約３ケ月。 お客様に、より深いリラックスを感じて頂きたいと思ってヨガの先生に監修して頂いた呼吸法は、施術をする私もお客さまと共にリラックスする時間をつくってくれています。 お客様にリラックスしていただくためには、まず私がリラックスしていることが大切。肩の力が抜け、施術をする手

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          【良きコト探し♪】day74/お客様と共にリラックスする時間

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          【良きコト探し♪】day73/気にかけてもらえるって嬉しいね

          月１回くらいのペースで窯へ通っていて陶芸をさせてもらっている。 きっかけは子供の不登校。 不登校の子供たちのために週一回陶芸体験をさせてくれて、窯に行った日は学校を出席扱いにしてくれる。 数回行ったきりでなかなか息子は行けずにいるのですが、窯の先生のご厚意で私が陶芸をさせてもらっている。 コーヒーカップ、お茶碗、フクロウの置物、ちゃっかりサロンで使うメッセージカード置きなども作らせてもらった。 余計な事を考えずに作品作りに没頭できる時間と土の感触が心地良い。 本来は子供の

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          【良きコト探し♪】day73/気にかけてもらえるって嬉しいね

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