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人はそれぞれ、その人に合った環境で最大限の才能を発揮します。でも、環境が合わなかったり…

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人はそれぞれ、その人に合った環境で最大限の才能を発揮します。でも、環境が合わなかったり、対処方法が間違っていると、才能が発揮できないどころか、病気になったり、瀕死の状態になることも。 実体験から、健康に自分らしく輝いて生きる方法について綴ります。

大失敗から学んだこと

2月になって、今まで「ハッピー味噌汁講座」や 「恋する梅干し講座」でお世話になってきた サニーちゃんの「恋する味噌作り講座」に申し込みました。 この講座、オンラインながら、サニーちゃんが普段使っているこだわりの材料を届けてくれて、事前動画やZOOM講習までついた至れり尽くせりのもの。 なので、きっと岩瀬家秘伝の味を再現できるだろう、お値段はちょっと高めだったけど、迷わず申し込みました。 ただ、そのころ、色々なことを並行してやっていて、お味噌作りに意識が 集中できて

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    • 完治の先に待ってたもの

      先日、放射線治療が終わったので、久しぶりに 主治医の先生の診察を受けました。 私の思い描いていたシナリオは、 「よく治療がんばりましたね。 もう、これで大丈夫から、まずは5年間、 元気で過ごすことを目標に日常生活を 楽しんでくださいね。」 という先生からの言葉でした。 でも、実際耳にしたのは、 「この後、日本で研究している、5年後の再発率を 上げる飲み薬があるので、飲みませんか？」 という提案でした。

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      • 顎関節症と姿勢の関係性

        私は20代の頃、左顎が痛くて口が開かなくなり、 病院に行ったことがあります。 その時は飲み薬で症状が和らぎ、 その後は左顎に多少違和感があっても、 趣味の合唱も続けられたので、 特に病院にもかからず今まできました。 ところが、コロナ渦になって、 家にいる時間が長くなってから、 左顎の違和感が大きくなりました。 顎関節症は、歯科医院や口腔外科で治療する場合、 マウスピースを作って、それを寝る時に入れたり、 開口訓練、マッサージや湿布などの治療が主流だそうで

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        • 脳のパフォーマンスをあげるには

          先日、私が主催している無料オンラインサロンの中で 癌専門医田中良基先生との対談を行いました。 田中先生には、放射線治療を受けるかどうか 迷っていた時に、セカンドオピニオン外来で お世話になりました。 本来なら患者と医者という立場なので、 対談なんておこがましいのですが、 仲の良い共通の友人が仲介してくれたお陰で 対談が叶い、感無量でした。 田中先生は、専門が消化器内科で、 癌の早期発見の為に、 年間１０００人以上の患者さんの 内視鏡検査を行っています。

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        マガジン

        • 自分らしい生き方
          8本
        • 乳癌
          6本
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        記事

          ガン治療のハッピー(?)セット

          この度、癌治療の標準的な3大治療 （抗がん剤、手術、放射線治療）を終えて、 晴れて、完治したるみるみです！ 実は、この標準治療（またの名をハッピーセット笑）、 ばら売りしていないんです。 だから、あなたが病院で癌と診断されたら、 ハッピーセットは必ず勧められます。 （注）癌の種類によって、ハッピーセットの内容は 変わります。 私の場合、結果的に三大治療を受けることにしましたが、 医者から勧められるままに 「はい、わかりました。」と受けたのではなく、 一

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          ガン治療のハッピー(?)セット

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          癌を克服するたった1つの秘訣

          1月8日に25回目の放射線治療が終わって、晴れて 公式に「完治しました。」と言えるようなりました。 ここまでの道のりは決して平坦ではなかったけど、 フルマラソンを走り終えた後のような 清々しい気分です。 と言っても、私はフルマラソンをしたことがないのですが、 なんか、この感覚、人生で味わったことあるけど いつだったかな？ と思い返していたら、 【出産】にいきつきました。 妊娠って、計画している人は別として、 ある日突然、わかります。 私の場合は、夫と

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          とれない疲れの正体

          先日、Facebookライブで、「疲れやすい」 というお悩みについての 回答をしました。 これは、皆さんにも是非、知ってもらいたいので、 こちらにも回答をシェアしますね。 まず、疲れには2種類あることを 押さえましょう。 ① 体の疲れ ② 精神的な（脳の）疲れ 昔の人は、家事も重労働でしたし、 移動は自分の足を使ってだったので、 現代人とは比べものにならないぐらい、 体を酷使していました。 しかし、昔の人は よく動き、よく眠り、 疲れはその日のうちに 解消して

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          体のお悩み解決シリーズ⑤

          気づいたら、もう、年末💦 体のお悩みシリーズ、随分と空いてしまいました。 いよいよ、オンラインサロン『るみるみカフェ 』で とった体のお悩みアンケートの第1位を発表します！ 第1位 疲れやすい 現代の日本人、お疲れの方多いですよね。 このお悩みを抱えている方が、とても多いのを感じました。 でも、文明が発達して、家事負担は軽くなってるし、 満員電車も、本数が増えたり空調がきいていたり、 衣類や住環境も昔より快適なはずなのに、 何故、こんなに現代人は疲れて

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          縄文時代に学ぶ

          私は、自分が様々な病気を経験する中で、 「どうしたら健康に生き生きと 自分らしく生活できるか？」という 問いの答えをずっと探し求めてきました。 そして、長い長い旅路の末に、ようやくその答えが 見つかりました。 このことをたくさんの方と分かち合って、 令和の時代を全ての人が、自分らしく健康に 生き生きと生きられたらいいな、という 願いを込め発信していきます。 皆さんは、何か悩みがある時、誰に相談したり、 どうやって答えをみつけようとしますか？ 女性であれ

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          令和の時代に生き残るもの【後編】

          ここのところ、ジャニーズでは、 手越くんのグループ脱退、 TOKIOの解散、 山Pの独立…など、自分が本当にやりたい事を 求めて、ジャニーズ事務所を離れる動きが 加速しています。 芸能人は、事務所や世間のニーズに 合わせて、本来の自分とは違う 求められるイメージに合わせて 今まで、一生懸命 やってきたけど、 時が経つにつれて、 やりたい事が明確になり、 グループ活動を離れて、 自分らしく生きたい、というのも 自然な要求だと思います。 ジャニーさんは、まだ少年だった 子ども

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          令和の時代に生き残るもの【後編】

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          令和の時代に生き残るもの【前編】

          最近、youtubeに「Honey　Bee」という顔面を封印した 謎の8人組のグループが突如現れて、話題になりました。 彼らは楽曲を提供した女王蜂アヴちゃんの独特な 世界観を見事に再現し、完成度の高いクールなダンスと 素晴らしい歌声を披露してして、新人とは思えない ほどの完成度。 新進気鋭のグループなのか？ 一体誰なの？とネット上で大変な話題になり、 公開2日目にしてYouTube再生回数が100万回超えし、 2か月で驚異の１０００万回になりました。 実は

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          令和の時代に生き残るもの【前編】

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          最近気付いた自分の才能

          10月より、私が運営している 無料オンラインサロンの中で、 『るみるみの部屋』という イベントを開催しています。 これは、自分の天職で周りの人を幸せにしている るみるみカフェのメンバーをゲストに迎えて、 その方の生き方に影響を与えた出来事や 何故、その仕事をするようになったかについて 対談しています。 そして、せっかくだから、ゲストの知恵を オンラインサロンのメンバーに おすそ分けしてもらおう！と 後半はミニセミナーを 開催してもらっています。 今回は

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          自然にかえろう

          11月22日から1週間の石垣島での滞在を終えて、 今日、埼玉の自宅に戻ります。 今、朝の6時ですが、外は真っ暗。風の音だけが聞こえてきます。 この1週間、 普段、使っていない五感をフルに使い 子ども時代に味わっていた 感覚を思い出しました。 今回の旅行は全てのタイミングがカチリとはまり、 流れるように実現しました。 ・親しくしているヒーリングショップの オーナー夫妻が石垣島の実家を 管理するために11月に 石垣島に滞在すること。 ・オーナー夫妻が空港まで 迎えに来てくれる

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          宇宙と繋がる

          昨日は、自分の夢が叶ったとてもとても 嬉しい日でした。 私は、旅することが大好きで、 特に、旅先で新たな出会いがあったり その土地ならではの素晴らしい場所や 食べ物に触れた時に、ものすごく 内側からエネルギーが湧いてくる 感じがします。 なので、いつしか 「自分のクライアントさんが住んでいる 街に、仕事と観光を兼ねて出向いて、 旅するように仕事がしたいな。」 という思いが強くなっていきました。 その夢の第1歩を昨日、踏み出すことができたのです。 初

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          体のお悩み解決シリーズ④

          皆さん、こんにちは。 体のお悩み解決シリーズについて、 「これから毎日投稿する！」と言っておきながら ３日間さぼってしまいました💦 以前の私なら、有言実行！って、 寝るのが遅くなっても、その日に終わらせよう！って 無理していたのですが、今は 「まぁ、できなくったっていいや。」 ぐらいの柔軟さが出てきました。 結局、自分に厳しくしていると、 「私はこんなにやっているのに。あの人は…」と、 人にも厳しくなってしまうのですよね。 逆に自分に優しくすると、

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          体のお悩み解決シリーズ③

          今日もオンラインサロン「るみるみカフェ」の中でとった、 体のお悩みアンケートの結果発表をします。 第3位　冷え症「いつも手足が冷たい」 「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」など 女性に多い冷え症ですが、 自覚がなくても、以下のような症状があれば 男性でも体が「冷えている」ことが考えられます。 肩こり、首のこり、むくみ、頭重、腰痛、疲労倦怠、不眠 風邪をひきやすい、アレルギー、肌荒れ、月経痛、生理不順 「冷えは万病のモト」と言われるように、体の冷えが 原因

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