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ファスティング✖️食欲コントロール専門家/3週間で2～6kg減のファスティングコンサル/…

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ファスティング✖️食欲コントロール専門家/3週間で2～6kg減のファスティングコンサル/お菓子サイトいとおかし運営🍪エステ歴10年/無理なダイエットから摂食障害になり生理が止まった過去/自分を大切に、自分を好きに✨Instagram→@ru_min424

衝撃だった…。2回目のインスペクションを終えて

こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 昨日はビューティージャパン近江大会の 2回目のインスペクションでした！！ 今回は１回目のインスペより気づきが 本っっ当に多かった。 運営の方々の話を聞きながら 自分も想いを伝えながら どんどん自分の想いが明確になっていくのが分かった。 アフターの中でりなさんに 『アドバイスって具体的にはもらえないんですか？』 と聞いてみたら 『全部こちらが決めちゃうと、枠にハマってしまってその人らしさが出ないから』 と返ってき

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    • 私の考えるBeautyとは

      こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 今日はビューティージャパンの7つのコンセプトの『Beauty』について。 ★Beauty Career Sociality Culture Entertainment Independence Fashion -------❁ ❁ ❁------- 私にとってのBeautyとは “自信を取り戻し、挑戦できる自分になるための手段” です。 過去の私は 体型や肌、目の大きさ、 とにかく、外見全てに自信がなくて

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      • 社会的に自立した女性を目指すために

        こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 今日はビューティージャパンの7つのコンセプトの『Independence』について。 Beauty Career Sociality Culture Entertainment ★Independence Fashion -------❁ ❁ ❁------- ビューティージャパンの中で Independence とは “社会的に自立した女性へ” と定義されています。 社会的に自立した女性を増やす為に 私

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        • entertainmentは自分で創るもの

          こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 今日はビューティージャパンの7つのコンセプトの『entertainment』について綴ります。 Beauty Career Sociality Culture ★Entertainment Independence Fashion -------❁ ❁ ❁------- Entertainment とは一般的に 楽しませてくれるもの，演芸，ショー；娯楽 とあります。 私にとってのentertainmentとは

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          私にとってのキャリアとは

          こんにちは^ ^ 食欲コンサルタントのるーみんです！ 今日はビューティージャパン ７つのコンセプトのうち、 career（キャリア）について 書いていきます。 -------❁ ❁ ❁------- 私が考えるキャリアとは、 【過去を未来へ活かす道筋】です。 私は初めて働いたのは 高校生でのアルバイトをしたロッテリアでした。 初めてのロッテリアのアルバイトで とても記憶に残っているお客様がいます。 少しご高齢のお婦人で、 カロリーを気にされてるご様子のお客

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          私にとってのsociality

          こんにちは！ 食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 今日はビューティージャパンの7つのコンセプト、 《sociality》 について。 そもそも、socialityってなんや？ って感じだったので、 調べてみると と出てきました。 そして、ビューティージャパンのなかでの socialityは “社会で輝ける人材” と定義されています。 これを見て、私の中で 浮かんできた言葉は 『コミュニケーション能力』 でした。 私はこの社会において 輝く人生を送るため

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          まごはやさしいわ、を日常に～culture～

          こんにちは^ ^ 食欲コンサルタントのるーみんです！ 生活している中で、 1番身近な文化とは『食文化』ではないでしょうか。 突然ですが、 普段あなたが食べてるのは 和食と洋食、どちらが多いですか？ 朝はパンとご飯どっちが多いですか？ もしかしたら 今はオートミールやコーンフレーク という方もいるかもしれません。 以前なら、 ご飯と納豆とみそ汁… こんな食事が日本では当たり前でした。 でも、この図を見てわかるように 1960年代と比べると2020年では 日本人

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          私が考えるfashion

          こんにちは！ 食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ いま挑戦中のビューティージャパンには 7つのコンセプトがあります。 私にとっての７つのコンセプトを 1つずつ書いていきます。 ◾︎Beauty ◾︎Career ◾︎Sociality ◾︎Culture ◾︎Entertainment ◾︎Independence ◾︎Fashion 今回は 《fashion ファッション》について つづっていきます。 -------❁ ❁ ❁------- 私にとって

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          BJO挑戦の先の未来

          こんにちは^ ^ 食欲コンサルタントのるーみんです！ 先日、ビューティージャパン近江大会1回目の インスペクションがありました。 インスペクションとは 『調査』や『視察』という意味があるんですが、 ビューティージャパンの中では 『学び得たことをアウトプットする場』。 ということで、 このnoteの場をお借りしてアウトプットと 私が考える、 このビューティージャパンの挑戦の先の未来について 書いてみました。 -------❁ ❁ ❁------- このインス

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          ビューティージャパンに挑戦するワケ

          こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 4月1日からビューティージャパン近江大会（BJO）の事前審査が始まりました。 この出場のお話をいただいたのは、 去年の12月。 個別説明会を受けて、 『どうされますか？』 と聞かれて 『出ます』 と即決でした。 今回は私がビューティージャパン近江大会に 挑戦しようと決めた理由について書いていきます⟡.· -------❁ ❁ ❁------- その理由はとってもシンプル。 最初、話を聞いてみようと思った

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          自己紹介《私の使命》

          こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 今日は自己紹介の続きのお話です。 前回の記事はコチラ ↓↓↓ 私は過度な食事制限ダイエットで痩せたものの 摂食障害になり、 『どうせ...』 『私なんて...』 という思考がべったりついたままでした。 そんな私が 体も心も 大きく変わるキッカケになったのは “フィットフォーライフ” という本との出会い。 フィットフォーライフの本は とても奥が深いのですが 簡単にお伝えすると “自然に基づいたある原則で食

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          自己紹介【心身ともにボロボロだった話】

          こんにちは♪ 食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 改めて、 初めましての方も すでに知ってくださってる方も、 今日は私のお話をさせてください。 もし、あなたが自分に自信が持てず、 『私なんて…、どうせ…』 『私は変われない』 と思って、やりたい事をガマンした人生を 送っているなら、 これを読んでいただくと ほんの少し、考え方や気持ちが 変わるかもしれません。 そうなれば嬉しいです❀·° ■私の幼少期 私は３人の兄がいる、 末っ子長女として大阪で育ちました

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          Beauty Japanに出場します

          こんにちは、食欲コンサルタントのるーみんです^ ^ 実は、今年の夏に開催される、 Beauty Japan近江大会に出場することにしました！！ ん？ なにそれ？ と、思われる方も多いと思うので、 簡単にどんな大会なのかお伝えすると 『社会で活躍する女性を増やす』 をコンセプトに 美しく社会貢献する女性を発掘することを目的としている大会です。 私も最初にお話を頂いたときは 『Beauty Japan？ キレイな人が出場して外見を競うやつかな？』 と思ってましたが

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          思考デブだと痩せられない

          こんにちは、 ファスティング講師のるーみんです^ ^ 今回は考え方のお話。 “ファスティングをしてもいつもリバウンドしてしまう” “一度食欲が乱れたら一気に食べ癖がついてしまう” そんな経験ないですか？？ もし心当たりがあるなら、 最後まで読み進めてみてくださいね♪ -------❁ ❁ ❁ ------- 私はファスティングにしても 他のダイエット法にしても 共通して大事だと思うのは “考え方”です。 ファスティングサポートをさせて頂いてる中でも、 考

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          ファスティング後にリバウンドしない為には…

          こんにちは、ファスティング講師のるーみんです^ ^ 最近嬉しいお声をたくさん頂いています♪ 今まで何度かファスティングをした事がある方は ファスティング後にリバウンドしてしまったという経験もあるかと思います。 今回はリバウンドする方と キープする人との違いについて書いていきますので、 リバウンドしたくないー！ という方はぜひ最後まで読んでくださいね(*^^*) - ̗̀⚠︎ ̖́- (最後に、無料で痩せれるお知らせもあるよ♡) -------❁ ❁ ❁ -----

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          知らないうちに見えなくなる添加物

          こんにちは、ファスティング講師の るーみんです^ ^ 先日インスタLIVEでお話した食品添加物についての内容が好評で、 『見逃したー！泣』 『見たかった！！』 とお声を頂いたのと、 これからの時代、 自分の体を自分で守れる人が増えて欲しいし 自分の子供たちや、周りにいる大切な人を 守れる自分であって欲しいと思うので noteに残しておこうと思います(*^^*) -------❁ ❁ ❁ ------- 結論からお伝えすると、 食品添加物の不使用表示に関するガ

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