身近な人から笑顔に❤︎いしづか あや

元鍼灸師/現デトックス&ヘルスコーチ 日頃、日常におけるちょっとした健康情報をお送りし…

身近な人から笑顔に❤︎いしづか あや

元鍼灸師/現デトックス&ヘルスコーチ 日頃、日常におけるちょっとした健康情報をお送りします♪ 小さな気づきと、ライフスタイルチェンジに繋がりますように☆彡

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記事一覧

実は知らない?!腸のはたらき(1)

みなさん、こんにちは😊✨✨ わたしの超絶オススメなお蕎麦屋さん 【三稜】へ行ってきました^ ^ いや〜〜本当に美味しい🥹💕💕 大好きな人とのランチで美味しいもの食べ…

水道水まだ飲み続けますか?(2)

こんにちは♪ 最近は秋のような気温になってきて 過ごしやすい日が増えましたね(^^)/ 先日、鍼灸師の後輩ちゃんの 初美容鍼を受けてきました(^ω^) 刺さってる刺さっ…

水道水まだ飲み続けますか?(1)

こんにちは~~ 体調を崩し、改めて“健康”って大事(´;ω;`) と気付かせてもらった7月! そこでアウトプットも兼ねて、 溜めに溜めている健康情報・知識を発信してい…

わたしにとっての一大決心

すごい、お久しぶり。 だけど、改めて想いを綴ろうと思って 、、、かく ここにきて、やっぱりぶつからなきゃいけない 自分との壁に向き合ってます 9月始まって7日という1…

What is DETOX

こんにちは~~ 毎日大爆笑、あやです🤣😋🌈 最近ようやくYouTubeにハマり出して(笑) 西野さんや宮迫さん、手越さんなどなど見て いろんな刺激を受けてます。(笑) …

嬉しいなぁ〜〜って瞬間

こんにちは☺️🌼 夜はそろそろ秋を教えてくれますね🍂 最近は等々力渓谷へ行って 朝から道端でzoomをし 虫と戦いながらも🤣😂 自然に触れてきました🌿✨ 虫との遭遇は…

はじめましての自己紹介

石塚 綺(いしづか あや) 1993年9月生まれ、26歳、乙女座と天秤座の間💫 時間的に正式には乙女座👧 東京都新宿区で生まれて、育ちは世田谷区🌿 生まれも育ちも都会っ子な…

実は知らない?!腸のはたらき(1)

実は知らない?!腸のはたらき(1)

みなさん、こんにちは😊✨✨

わたしの超絶オススメなお蕎麦屋さん
【三稜】へ行ってきました^ ^

いや〜〜本当に美味しい🥹💕💕
大好きな人とのランチで美味しいもの食べれて
わたしの心もお腹も満たされました、、🤤

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さて今回はタイトルにもあるように
《腸のはた

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水道水まだ飲み続けますか?(2)

水道水まだ飲み続けますか?(2)

こんにちは♪
最近は秋のような気温になってきて
過ごしやすい日が増えましたね(^^)/

先日、鍼灸師の後輩ちゃんの
初美容鍼を受けてきました(^ω^)
刺さってる刺さってる🤣🤣🤣🤣🤣

いや〜〜普段のね、スキンケアがね、
素晴らしい子ちゃんだから、
そんなに悩みっていう悩みはなかったけど
しっかりB/A出ました!!!

👆これは最初の撮るタイミングが悪いって本人に言った笑(半目になる

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水道水まだ飲み続けますか?(1)

こんにちは~~
体調を崩し、改めて“健康”って大事(´;ω;`)
と気付かせてもらった7月!

そこでアウトプットも兼ねて、
溜めに溜めている健康情報・知識を発信していきます♪

にしてもブログはアメブロ派だったのでNOTEが使いづらいw

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皆さん、《水》って何を飲んで

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わたしにとっての一大決心

すごい、お久しぶり。
だけど、改めて想いを綴ろうと思って
、、、かく

ここにきて、やっぱりぶつからなきゃいけない
自分との壁に向き合ってます

9月始まって7日という1週間
気づく機会が何度もあって
いまここに書くことで自分と向き合って
整理してまた前に進もうと思います

2021年の9月はわたしにとって
過去最大の挑戦月で
でも何のためにかが、また見えなくなっていて

やることも、行動もできる

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What is DETOX

What is DETOX

こんにちは~~

毎日大爆笑、あやです🤣😋🌈

最近ようやくYouTubeにハマり出して(笑)

西野さんや宮迫さん、手越さんなどなど見て

いろんな刺激を受けてます。(笑)

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

さてさて今回は【デトックス】について

ようやく言葉が流行り出したデトックス

みんなはどんなイメージを持ってるのかしら🤔💕??

・岩盤浴🛀

・半身浴🛀

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嬉しいなぁ〜〜って瞬間

こんにちは☺️🌼
夜はそろそろ秋を教えてくれますね🍂

最近は等々力渓谷へ行って
朝から道端でzoomをし

虫と戦いながらも🤣😂
自然に触れてきました🌿✨

虫との遭遇はわたしにとって

パニックと一緒だ!!!!

って気付いたことについては、またいずれ

**

今日はふと、嬉しいな〜って思ったのが

「ちょっとやりすぎかな、どうかな」

って思った行動が思いもよらないところへ
繋が

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はじめましての自己紹介



石塚 綺(いしづか あや)
1993年9月生まれ、26歳、乙女座と天秤座の間💫
時間的に正式には乙女座👧
東京都新宿区で生まれて、育ちは世田谷区🌿
生まれも育ちも都会っ子なのに、よく田舎娘っぽいと言われます。笑笑

母の影響で小学生からバスケットボールを始めて、「手を抜け」と言われるほど、誰よりも声をだしていました。

ここでは努力をする楽しさと人を大切にすることを学びました👩‍❤️‍

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