腹筋シリーズ⑤
両脚を伸ばします。　
両手を伸ばして脚にタッチします。
できるだけ上の方にタッチするつもりで。
10回で１セットです。

腹筋シリーズ①〜⑤を各10回ずつ。
５種類なので、連続50回
腹筋の上部〜下部、斜めのラインまで
いろいろな部分を鍛えることができます😊✨