みろひら_トータルビューティートレーナー@モナリザ・ピラティス
今月スタートしたオンラインレッスン
【大人のための赤ちゃん体操】
今夜は２回目です😊
大きめのらくがき帳を無印良品で購入。
今夜のプランを書いて予習しています♪

赤ちゃんの動きをベースにインナーマッスルから順番良く活性化して
いつまでもヘルシービューティーを目指します😊💖
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