この言葉！ドキッとしませんか？

だけど、事実ですから😅
目をそらさずに受けとめましょう！

年をとると、あちこちガタがきます（汗）

ガタが来るから、動けないのか？
動かないから、ガタが来るのか？

つまりは、悪循環に陥らないために、
動くこと、意識したいですね😊💓