📚2024.8 産休に入ってから昼夜逆転に悩まされています ... #33

エッセンシャル思考（グレッグ・マキューン　かんき出版）

”エッセンシャル思考とは何か？”
目的：人生に意味と目的を見出し、本当に重要なことを成しとげることだ。

エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考
より少なく、しかしより良く　　　みんな・すべて
やることを計画的に減らす　　　　やることをでたらめに増やす
充実感　　　　　　　　　　　　　無力感

"過去や未来にとらわれない”
古代ギリシャには、時間をあらわす言葉が2種類あった。
「クロノス」と「カイロス」だ。
クロノスは白髪の老人の姿で表され、時計の針の動きそのままの時間を意味している。私たちが普段使っている時間だと思ってもらえばいい。
一方、カイロスはちょっと違った性質の時間を意味している。言葉で説明するのは難しいが、「今だ」と感じるタイミングのようなものを指す。
クロノスが量の問題であるのに対し、カイロスは質の問題だ。
カイロスを感じることができるのは、今この瞬間を生きているときだけである。
考えてみると意外だが、そもそも私たちには「今」しかない。
未来や過去は想像のなかにあるだけで、けっして触れられない。
私たちの行動が何らかの力を持つのは、今ここにおいてだけなのだ。

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本屋さんでも、Igの読書アカウントでも、よく見かけたこちらの1冊。
多分結構売れたんだと思う。私も気になって読んでみた。
特段目新しい事が書いてあるわけではないｋ(ry …
けれども、
わかってても！知っていても！エッセンシャル思考を行動レベルで落とし込むことが難しいから、この手の本は人気だし、繰り返し唱えられているんだろうな。

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冬から春にかけて、盛大なつわりweekを迎え、その後暑さにやられながらもなんとかお仕事は完走。気づけば8月、お子をお迎えする月がやってきた！
社会人になって、こんなに毎日毎日合法的に自宅警備員をすることがなかったから、嬉しくて仕方がない反面、体は重く浮腫もすごく、少し活動するだけで息切れ、めまい、立ち眩み、動悸の嵐で、思うように動けない。
あれもしよう、これもしようと色々計画していたものの、
いまのところ、FPの勉強くらいしかできていない …

その上、この私がなんと昼夜逆転に悩まされるという、
前代未聞の大事件！！！！！！！

なにを隠そう私は、世界寝落ち選手権が開催されれば、
永久欠番になれるレベルの、寝付きの良さ（というか最早気絶？）
であり、睡眠に関して悩んだことなど一切ない。
（あまりに寝すぎて悩むことはある。）

それなのに .. それなのに …
活動量が減ったから？日を浴びる時間が少ないから？
スマフォを見る時間が増えたから？？？
深夜2時頃まで眠気はこず、朝は10時すぎまで、体がだるく頭も痛い。

もう気絶でもなんでもいいから、
悩みなく眠れていたあの日々を返してほしい …
（といいつつ、子育てが始まれば激動で、またエブリデイ寝落ち★の日々が勝手に戻ってくると信じている … )

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