マガジンのカバー画像

禁酒生活と16時間断食

972
運営しているクリエイター

#この春チャレンジしたいこと

禁酒1年と190日…あれから5年でしたか…😟

禁酒1年と190日…あれから5年でしたか…😟

こんばんは☆
今夜は学んでいる中医学の授業でした。
「実践中医学」といってまさに経絡を実際の絵を見ながら授業を受けているのですが、まぁムズイ😫こりゃ試験勉強が思いやられますな~📖

そうそう、今日ニュースになっていました。
元TOKIOの山口達也さんが会社を設立したそうです。

「アルコール依存症」と診断を受け、もう治らないと宣告を受けたそうです。あぁ~やっぱり…と思った方が殆どだったでしょう

もっとみる
禁酒1年と186日…鍼灸治療開始🔰@変形性股関節症

禁酒1年と186日…鍼灸治療開始🔰@変形性股関節症

こんばんは!
今日は初めて鍼灸院へ行ってきました。

はじめての針治療になるのでちょっと緊張しましたが、先生がとてもていねいに、優しく時間をかけてきちんと説明をして下さいました。安心して施術を受けられましたよ~(≧▽≦)行ってよかったです♪

で、結論から言うと「変形性股関節症」は針治療では治らないとの事。
まぁそりゃそうでしょうね(^▽^;)
でも症状を軽くして、日常生活をラクに過ごすようになる

もっとみる

禁酒1年と185日…新鮮お野菜…なの?かな?🙄

こんばんは~
先日、楽天SSで半額の時に頼んでおいた、段ボール一杯の新鮮お野菜10種が届きました!

半額だったのでこの時は1,700円でして、最近の物価高を考えると朝どれだし農家さん直送との事でいいかも!と思い注文してみました。

チルド便で届いたダンボールを開けてみたところ…

後日、この農家さんからメールが届きまして、
想定外の注文数で追いつかず、無難なお野菜ばかり(でも新鮮ですよー!)をお

もっとみる
禁酒1年と184日…特別講義間に合ったー!(*´Д`)

禁酒1年と184日…特別講義間に合ったー!(*´Д`)

こんばんは☆
今日は学んでいる中医学学院で特別講師の先生を招いての特別講義の日でした!💦

仕事だったので直前まで忘れてまして…😫あれ~?今日何かあったよーな??とパソコンを立ち上げて( ゚д゚)ハッ!と気が付き、10分ほど遅刻して授業を受ける事が出来ました。

今年度、特別講師を務めて下さっていたのがコチラの先生でした↓

台湾出身の先生で、日本語もお上手です。YouTubeチャンネルではも

もっとみる
禁酒1年と183日…自動餌やり機ゲットだぜ!🐶

禁酒1年と183日…自動餌やり機ゲットだぜ!🐶

こんばんは~
今日はずっと悩んでいた物をついに購入したんです!!🐶
こちら!!↓↓

我が家のワンコ(16歳女の子)が去年、子宮を取る手術を受けた後

ものすごい食欲旺盛になりまして、真夜中にご飯を欲しがるようになってしまっていたんです(^▽^;)夜中2時3時に吠えまくって餌を欲しがるから、家族みんな寝不足が続いていました。😩

で、自動餌やり機を購入したわけです。

もう眼が見えてないので、

もっとみる
禁酒1年と182日…言い間違いふたたび!\(^o^)/

禁酒1年と182日…言い間違いふたたび!\(^o^)/

こんばんは♪
先日病院にて「変形性股関節症(へんけいせいこかんせつしょう)」と診断されました。
この話を、以前一緒に受付で働いていたKさんに話したところ…
また言い間違いが炸裂…😩

Kさん「変形性股関節症」の「股関節」を「またかんせつ」としきりに言ってました(^▽^;)てか、これって言い間違いじゃなく単に間違えてるだけでしょうかね~😅
私はちゃんと「こかんせつ」と発音しているのに「そっか~ま

もっとみる
禁酒1年と181日…菌活ふたたび!!\(^o^)/

禁酒1年と181日…菌活ふたたび!!\(^o^)/

こんばんは☆
今日は久しぶりに「麹納豆」を作りました♪

なんでしょ?春になると急に菌活を始めたくなりますww🤣

本当は数日待たなきゃいけないのに、待ちきれなくてお昼にちょっと味見しました😅味は本当に美味しく出来ました!が、米麹がまだ硬くて(そりゃそーだ)食感がイマイチだったのでおとなしくもう少し待ちます😭

これをシソや海苔で巻いて食べるのが大好きだー💗
以前なら完全に「お酒のおつまみ

もっとみる
禁酒1年と180日…ここだけの話🤫ウドに困ってる件

禁酒1年と180日…ここだけの話🤫ウドに困ってる件

こんばんは~
毎年この時期になるとちょっと困ってしまう事がありましてね…😟

義母のお姉さん(80代後半)の嫁ぎ先が立川の農家なのですが、ウドで有名なんですよ😥

採れたてのウドを段ボール一杯に送ってきてくださいます。。。
私、恥ずかしながら「ウド」って食べたことが無かったので最初に見た時、これなんだ?の世界でした😅

どうやって食べたらいいのか?全く分からずで義母に教えて貰いながら一応調理

もっとみる
禁酒1年と179日…不器用の極み😭😭

禁酒1年と179日…不器用の極み😭😭

こんばんは!
今日は急に思い立って「水引」を結んでみました。
「水引」ってよくご祝儀袋などに結ばれている紅白の紐です。

たまたまインスタのおすすめで流れてきて、キレイだしなんか可愛くて💗急にやってみたくなったんです😍

代表的なのは「あわじ結び」と「梅結び」だそうで、さっそくセリアで水引の紐を買ってきて~レッツトライ!\(@^0^@)/

…あれれ?🙄なんか…🙄だいぶ違うよーな??😅

もっとみる
禁酒1年と174日…ズボラのようでズボラに見えないのだ😎

禁酒1年と174日…ズボラのようでズボラに見えないのだ😎

こんばんは♪
久々に食べ物シリーズにしましょかね😄🍱

今夜はその名も
ズボラハンバーグにしました\(^o^)/

こねずにそのまま!玉ねぎや卵、パン粉も使いません!

油も引かずフライパンにオン!そして着火!🔥

待ちきれない次女がハンバーグを割ったら…とろーりのびーるチーズが\(^o^)/キャー

食べてみるとかなり肉感があるハンバーグでした♪ジューシーさは無いので好みは別れるかもですが

もっとみる
禁酒1年と173日…あまのじゃくなんです😛

禁酒1年と173日…あまのじゃくなんです😛

こんばんは!
4日から楽天スパセ始まってますね~私は7店舗買い回りしました。

毎回思うのですが、よくアフェリエイトで自分のSNSに商品を載せている人がいるじゃないですか?
そこから購入すると載せたその方にちょっとバックがあるとかで…

確かにお得な物やいいモノを教えてくれて感謝はしますが、中には「これでもか!!」ってくらいなが~く何品も載せている人や、自分が買ってもない、試してもないのに「オスス

もっとみる
禁酒1年と172日…転職するってさ😑

禁酒1年と172日…転職するってさ😑

こんばんは~
そういえばなんですけどね、ウチの旦那、3月いっぱいで今の仕事を辞めるんですって。
で、転職するそうです。( ´_ゝ`)フーン

まぁ別に私はお給料さえちゃんと入れてくれれば構わないので特に何も思わないのですがね~

今までがまぁいわゆるお役所的な仕事だったわけです📓(私も結婚するまで同じところに勤めてました。いわゆる社内恋愛ってやつですな😒)

厚生労働省の外郭団体だったので、ず

もっとみる
禁酒1年と171日…最高新記録?!📈😲

禁酒1年と171日…最高新記録?!📈😲

こんばんは♪
今日は一人でショールームの受付仕事でしたので、もう果てしなく動き回り、そして疲れ果てました😫💦
普段の土日だと2人で手分けしてしている仕事を一人でやったので、倍の仕事量ということですねぇ😭

どのくらいだったのかしら😅?歩数も上った階数も最高新記録??かもー😱!?

股関節の痛み、夕方になって気になりましたが、お風呂でよくマッサージして出てから「ゆるピラ」をやりましたので少

もっとみる
禁酒1年と170日…記録のみ!😎

禁酒1年と170日…記録のみ!😎

こんばんは~
今日も忙しかった~😫
明日は一緒に働いているRさんがお子さんの卒業式の為お休みするとの事なので、明日は一人で受付の仕事になります😃

股関節は起きている時はいいのですが、寝る時横になると痛みが増すんですよね~😭
「ゆるピラ」の効果は少しずつ出てるとは思うのですが…
まぁ焦らずですね!

さ本日の計測☆

52.1㌔30.7%(前日比-0.3㌔-0.1%)

さて体力回復&温存の

もっとみる