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心の旅へ。
「いつもイライラしている」
「いつも不安でいっぱい」
「穏やかな母でいたいのにな…」
「行動ができない」
「ずっと自信がない」
「根暗なの」
それを「わたしの性格」だと思っている人が多い。
「これなんとかしたいな・・・」
「嫌なのにやめられない・・・」
そんな時、多くの方がしていることは、
YouTubeで動画を探したり、
たくさん本を買って読んだり、
セミナーへ参加したり・・・
『外側』へ解決策や答えを求めている。
確かに一時的には救われるかもしれません。
でもしばらくするとまた新しい本を買ったり
またセミナーを受ける。
同じことを繰り返している。
なぜなら答えは『外側』にはなくて、
すべてはあなたの『内側』にあるから。
外にはない。
いろんなことが起きるこのご時世。
内側(心)を深く見る、知る、
そして自分で支える力がとても大切。
大雨が降ったとき、
その大雨をどう捉えるかは心次第。
愛している人にふられた日には
「絶望の雨」かもしれません。
一方で愛している人に告白された日には
キラキラと美しい「祝福の雨」ように感じたり。
そういうこと。そういうことなんです。
外側に起こるあなたが見ている景色は、
すべて内側(心)が司っている。
ということは、
心が変えることができれば、
見えている世界が変わる
=人生は自ずと変わる
10月から心の旅がはじまります。
楽しみ。
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【世界初!全米ヨガアライアンス認定!
『ココロ』専門ヨガインストラクター】
♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)
この3つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中!
(体を使わない「ココロ」のヨガです♡)
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心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。
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Mind Yoga Instructor
Miyuki
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