心の旅へ。

「いつもイライラしている」
「いつも不安でいっぱい」
「穏やかな母でいたいのにな…」
「行動ができない」
「ずっと自信がない」
「根暗なの」

それを「わたしの性格」だと思っている人が多い。
　
　

「これなんとかしたいな・・・」
「嫌なのにやめられない・・・」

そんな時、多くの方がしていることは、

YouTubeで動画を探したり、
たくさん本を買って読んだり、
セミナーへ参加したり・・・
　

『外側』へ解決策や答えを求めている。
　

確かに一時的には救われるかもしれません。
でもしばらくするとまた新しい本を買ったり
またセミナーを受ける。

同じことを繰り返している。

なぜなら答えは『外側』にはなくて、
すべてはあなたの『内側』にあるから。

外にはない。

いろんなことが起きるこのご時世。
内側（心）を深く見る、知る、
そして自分で支える力がとても大切。



大雨が降ったとき、
その大雨をどう捉えるかは心次第。

愛している人にふられた日には
「絶望の雨」かもしれません。

一方で愛している人に告白された日には
キラキラと美しい「祝福の雨」ように感じたり。

そういうこと。そういうことなんです。

外側に起こるあなたが見ている景色は、
すべて内側（心）が司っている。


ということは、

心が変えることができれば、
見えている世界が変わる
＝人生は自ずと変わる

１０月から心の旅がはじまります。
楽しみ。

《１０月スタート！半年間の心の旅路》共感コミュニケーション（NVC）・アーユルヴェーダ心理学・音の瞑想｜心の仕組み・心のケアを学び、新しい人生が始まる半年間の『心の旅』へ

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【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！
（体を使わない「ココロ」のヨガです♡）

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うれしいです♡

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。

みなさんも一緒にココロのヨガをはじめませんか？

Mind Yoga Instructor
Miyuki

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