薬膳おやつを買いそろえてみた

あけましておめでとうございます。

２０２４年が開けましたね！
今年もどうぞよろしくおねがいします。

なぜお風呂の画像使っているかと言うと、昨日お風呂に関してとても大きな衝撃を受けたからです。
退院してから一週間はシャワーのみで過ごしてくださいと言われていたんですが、この一週間色々な不調がありました。

・　耳が詰まる
・　耳鳴り
・　肩こり
・　イライラ
・　胃の不調（消化不良）
・　トイレが近い
・　よく眠れない（眠くならない

疲労回復の為の過ごし方

メンバーシップの皆さんこんにちは！
週末はどんな風に過ごされていますか？
わたしはウォーキングから帰ってきたところです。

ところで、明日から仕事という方もいるでしょう。週末で疲れとれました？
むしろ疲れ倍増している？とれていない？週末の二日間だけじゃ疲れなんて取れないって方に、週末で疲れを取って月曜日からまた頑張れる過ごし方を紹介します！

疲労をちゃんと感じてますか？疲れているはずなのに寝れな