肩こりに効く経絡を刺激する

みなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。
寒くなってきて、いちだんと肩こりが酷くなってきた方はいますか？
また、毎日のデスクワークで目からの肩こりが酷い方はいますか？
どちらもわたしの事なんですが、空気が乾燥してくると肩こりが酷くなるという事例があります。

中医学的に言うと、乾燥するこの時期は『肺』と『腎』の対応する時期です。ふたつの臓器が養生できていないと、肺の不調からくる

術後気を付けた事

こんにちは！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。ちょっと名乗るのにまだ恥ずかしさがありますね。

術後から２０程経ちました。まだまだ動くとすぐ疲れてしまいますが前回無料記事にて書いた痒みや貧血はなくなりました。
しかし未だ体力は戻ってないので、体の調子を見ながら対処していきたいなと思っています。

不調の招待を自分なりに暴く！痒みはここが弱っている！

白髪から見る体の状態

こんにちは！三寒四温の寒い日に最近休みが当たってばかり。
みなさんお花見は行きましたか？わたしは上野公園の桜を見に行ってきました。テレビで話題にはなっていたので画面越しには見ていましたが、実際見に行くととてもきれいでした。大勢の人が見に行く意味が分かります。

さてさて、今年は４０歳になる年なんです、わたし。
数年前から頭を悩ませているのが『白髪』これがもう本当に。
ちょっとあるだけで印象が変わっ

腎強化のためにやったこと①

こんにちは、メンバーシップのみなさん！年が明けて1週間。新しい目標は立てましたか？
わたしはいくつかの目標をもう実践しています。
達成にはまだ時間がかかりますが、習慣化するには元々時間がかかるもの。ゆっくりじっくり向き合っていきたいと思っています。

腎を強くするために食べてるもの①