『目標：健康体の平凡男子』1/27,28

こんばんわ～、こんにちわ～。
世界を周りたい世界一平凡な男子こと
Rakuです。

　本当にすみません！！
なんか本当に生活リズムがおかしくなってて、起きられなくなっちゃっているんですよね。

　特に一昨日は、やばすぎました。
せっかくの休日なのに起きたのが14時近く...
そのまま、半分寝ながらご飯を食べて、また寝てましたもん...

　そのことを彼女に言ったら「完全ニート生活」と言われてしまいました...
彼女の休日は俺よりもひどいっていうのに...とは、言わなかったですけど心の中では思っていましたｗ。

　なので、今日から生活リズムも完璧に戻していこうと思います。
今は仕事上、最速でも家に着くのが2時半くらいになってしまうので起床時間は少し遅めに。
最低限の運動もしないといけませんからね。

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ということで、何個か【新しい生活ルール】を作りました！！

・朝9時20分までには起床する
・お昼ご飯を食べる前に【いやいや日記】を書き終わる
・お昼前に腹筋と体幹トレーニングをする
・水を１日ペットボトル1本分飲む

の4つです！

　結構普通のことじゃね？って思うかもしれませんが、僕の現在の生活ではこのような初歩的なことからやらないといないと思いました。

　最近の僕は健康とは呼べない体になってきているのでは、ないかなって思いました。
　特に水分を1日で全然取ってなくて...

　水よりもコーヒーやRedbull...
そりゃあ、体にも不調になりますよねｗ

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　とりあえずこの4つのルールからしていこうと思います！！
もしこれが達成できなかったら、【いやいや日記】をアップしていないということになります！

　ということは、書いてしまった以上しないと、読者にバレてしまうってことですからね！

これはやるっきゃないってことですね！

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てなわけで、有限実行していこうと思います！！

また明日～

バイバイ！！