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統合失調症

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#ヨガ

統合失調症の私が試した病気への対応法7選

こんにちは。しらすです。

名前とプロフィール画像を変えました!改めてよろしくお願いします。

現在仕事はリハビリ出勤を行っていて、徐々に仕事モードへと調子を切り替えています。朝起きれないこともありますが、安定した気持ちで仕事に行けています。

今回は私自身がこれまで試した統合失調症への対処法7選を一気に紹介していきます。つらいときや病気と向き合うときのご参考になれば嬉しいです。

① 読書、読書

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なんとなく11月を振り返ってみる

なんとなく11月を振り返ってみる

こんにちは。しらすです。

今日は11月に感じたことや良かったこと、病気の調子を振り返ってみたいと思います。

読書での集中力爆上がり

この1か月で読書時の集中力がアップしました!(戻ってきたの方が正しいかも?)

最初は1節読むと休憩が必要なくらいだったのが、2.3章ぶっ通しで読めるように。

時間にして15〜30分だったのが、1時間で一服して2時間集中できるように。調子いいときや読みやすい本

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