#メンタルヘルス
エアロバイクが欲しいなど
主治医から散歩するようにと言われてはいるものの、なかなかおっくうでできていない。
日がな家にこもってるのは良くないとはわかってはいるものの、かといって出かけたら出かけたで人に疲れてしまう。先生からも「人のいない外に行きなさい」って夜逃げみたいなことを言われてるし。
まあねえ、鬱々とした気分のときこそ運動したほうが気分も晴れるしね。日光に浴びればセロトニンも増えるしね。わかってるのよ。わかってる
実績と信頼と言葉の重みと
久しぶりに就労移行支援事業所に顔を出した。受給者証の更新のために。
そこで支援計画を作ってくれる担当の社会福祉士と話をした。
「赤城さんは能力のある方だからいずれは社会に復帰して――」
またか、と思った。できたらとっくにしてるわ、と怒鳴りそうになった。
どうも僕は健常者に見られがちだ。外面がいいからだろうか。
前の会社でも最後、精神的にボロボロになって、なんとか出勤したものの寝込んでしま
優しさは強さからできている
とあるYouTuberを見つけた。
その人は双極性障害、ADHDを持っている人で投稿される動画もそういったたぐいのものだった。統合失調症持ちの僕にとってはすごく救われる言葉もあれば、その生きている、という姿に励まされもした。
ところが先日、最近の動画が非公開になってしまっていた。もしかして……と最悪の事態も考えたりもしたが、数日後動画が出た。「もう疲れた」と。
動画を投稿するのにコンサータと
