俺からあなたへと向かう道

今日、天気もいいしどっか行こうと、それはそれは勇ましく作務衣に着替えて（めっちゃ楽）駅前のスタバにでも行って本を読もうと思ってた。

で、いざ着いたはいいものの、なんかコレジャナイ感。かといって電車に乗るのもおっくうだし……なんて考えてたら急に胸がきゅーって締まって息ができなくなって、動悸がして、なんか恋に落ちた感覚になった。

とりあえず家に引き揚げて、薬飲んでちょっと寝ようって横になったら４時間も寝ちゃった。いまめっちゃスッキリ。恋じゃなかった。っていうか、このトシでそんな恋をするって……高校生じゃねえんだから……そもそも誰かと出会ったわけじゃなし。ただのパニック発作だった、っていう悲しいオチ。

たまにねえ、なるんだよねえ。しょっちゅうじゃないし、寝れば治るからいいんだけどさ。でもなんかバシッと止めてくれる薬があるなら頓服で欲しいな。今日はリスペリドン４mg（4錠）飲んだらぐっすりだったけど。

ただ、リスペリドンって勃起しなくなるからヤなんだよね。一番効くけど。

パニック発作みたいに、たまに性欲が爆発するときがあるから……。

だいたいこの２つってガタガタっと体調が崩れる寸前だったりするのよね。

最近変な天気ばっかだし、気をつけないとなあ。エアロバイクもサボリ気味だったから、今日から再開した。

RDP（ロカ ダイエット 計画（計画はプロジェクトと読む））もそろそろ目標達成しそうだし。さっき体重測ったら69キロだった！懐かしい！60キロ台！安定して68キロを維持したい。65キロでもいいけど。

たしか去年のいまごろ、めちゃくちゃ引きこもっててUber生活してたら78キロまでいったんだよなあ。あれはマジで焦った。

で、そっからダイエットしようと決めて、自炊したりなんだりして72キロまでは４月くらいに落とせたんだよね。で、ここ最近はパスコのスナックパン買って、朝と昼に４本ずつ食べて、朝はプラスでバナナと牛乳。

朝起きて、煙草を吸って、バナナ食べて、エアロバイク漕いで、スナックパンと牛乳。

もともと間食しないから、逆に低血糖になってメンブレしたりしてたけど、バナナの果糖とビタミン、パンの炭水化物、牛乳のタンパク質と、栄養素を考慮して（できてるのか？）、夜はお酒飲んで終わりっていう。つまみもスナック菓子とかじゃなくて、作るか、ピーナッツとかそういうのにして。

お酒も飲む量減ったなあ。今日は350ml缶ビール１本だけだもん。ペースがゆっくりになった。ゆっくり飲むとビール２杯で結構酔う。

アル中寸前（というより診断されてないだけ？）だったのが嘘みたい。

バーに行っても多くて３杯で終わりだもんなあ。マスターもびっくりしてるだろなー笑

ダイエットはこれくらいにして、あとは体型維持をがんばろう。あと胃下垂を治したい……。