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『運動の時間』は『終わりの時間』が見えやすいから計画が立てやすい
【運動が嫌い、苦手、やりたくない人のためのパーソナルトレーナー】
むーさんです。
全ての人に『体が動く喜びを』
20年以上、運動現場に携わっています。
運動が嫌い、苦手、やりたくない方のために、ちょっとでも『僕でも私でも出来そう』と思ってもらえるような記事を書いてます。
なのでここの記事は運動好きな人には全く参考になりませんのでご注意を。
運動の終わる時間は推測しやすい運動が習慣にならない人
運動を『習慣化』するコツ
今日も自分のために運動を頑張った皆さん!
よく頑張りました!素晴らしいです!
【運動が嫌い、苦手、やりたくない人のためのパーソナルトレーナー】
むーさんです。
全ての人に『体が動く喜び』を。
※運動好きな人に参考にならない内容です。ご了承ください。
全てにおいて『習慣化させる事』は最強
運動嫌い!やりたくない!苦手!
そんな方でも始められるし、続けられるポイントをお伝えします。
メンタルボロボ
本当は『たった1分で‼』系見出しの情報も効果はある!
【運動が嫌い、苦手、やりたくない人のためのパーソナルトレーナー】
むーさんです。
20年以上、運動現場に携わっています。
このブログは運動好きな人には全く参考になりませんのでご注意を。
本当は『たった1分で‼』系の見出し情報も効果はある!ただ続ければ!…なのです!
たくさんの「いい情報」が世の中に溢れています。
なのにどんないい情報も埋もれていってしまう。
「1日たった1分で!」という本や動画、
【始められる!続けられる!】運動が嫌い、苦手、やりたくない人に読んでほしいブログ
【運動嫌い、苦手、やりたくない人のためのパーソナルトレーナー】
むーさんと言います。
20年以上、運動現場に携わっています。
運動好きな人には全く参考にならない話を書いてますのでここで閉じて頂いて結構です(笑)
全ての人に、運動を身近なものへ。全く運動したくない人は『やった方がいい』というのはどこかで思っているが、なぜ踏み出せないんだろう?とここ2,3年ずっと考えていました。
※ここでいう『運