『運動の時間』は『終わりの時間』が見えやすいから計画が立てやすい

【運動が嫌い、苦手、やりたくない人のためのパーソナルトレーナー】 むーさんです。 全ての人に『体が動く喜びを』 ２０年以上、運動現場に携わっています。 運動が嫌い、苦手、やりたくない方のために、ちょっとでも『僕でも私でも出来そう』と思ってもらえるような記事を書いてます。 なのでここの記事は運動好きな人には全く参考になりませんのでご注意を。 運動の終わる時間は推測しやすい運動が習慣にならない人の特徴があります。 『あれと、これと、終わったら、やろう。』 全てを終わって