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ヨガ

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本
ヨガ講師としての活動・メカニズム・ヨガを通して伝えたい事・ときどき宣伝。ヨガに興味のあるかた、新人講師を応援してくださる方に読んで頂けると嬉しいです。
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自分の体にフォーカス！新しいレッスンの申し込み開始しました。ドキドキです（*＾-＾*）。

自分の体にフォーカス！新しいレッスンの申し込み開始しました。ドキドキです（*＾-＾*）。

おはようございます\^o^/。
昨日で新しいレッスンの体験が終わりました。
今日から募集が始まります。
申し込みがあるといいな。

初めての体験

3連休、大荒れの天気でしたが、ひたすらデモレッスンと通常レッスンをしていました。
ヨガ講師業を始めてから、1日3レッスンは初でした。緊張もあることから思っていた以上につかれました。

これは、自分の体と相談してスケジュールを組まないと、どこか痛める原因

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1日3レッスン。スケジュール調整ミスりました。緊張のデモレッスン。

1日3レッスン。スケジュール調整ミスりました。緊張のデモレッスン。

おはようございます\^o^/。
昨日はデモレッスンを含め3レッスン、オンラインで開催しました。
初めての経験で、少々疲労が残ります。

『セルフケアを目指すヨガ』

3月8日（金）から開始する『セルフケアを目指すヨガ』の体験レッスンを実施中です。
2月中旬に実施したアンケートに答えてくれた方へのプレゼントレッスンです。

新しい内容のレッスンをするのは、とても緊張します。ノートにあれやこれやと書き

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朝30分のヨガで早起き・運動習慣・継続が身に付く。

朝30分のヨガで早起き・運動習慣・継続が身に付く。

おはようございます\^o^/。
毎朝平日の6:30～7:00オンラインで『朝ヨガ』開催しています。
始めてから1年ほどたちました。

朝ヨガの始まり

朝ヨガでは『朝の呼吸と太陽礼拝』というタイトルで約1年ほど続けています。
始めた当初はもちろん0名からの出発でした。予約が入るのを今か今かとPCをのぞき込む日々が続きました。

いつだったか、無料体験の予約が入り、自分で申し込みページを作成していな

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股関節の運動にヨガは良いのか？良くないのか？一長一短の理由と新レッスンに向けて。

股関節の運動にヨガは良いのか？良くないのか？一長一短の理由と新レッスンに向けて。

只今、ヨガレッスンの新しいクラスを思案中（大まかなものは決めています）です。内容をどうするかを考えていて、解剖学の事典やら動画やらを見て、効果的で楽しめるものを…と日々悩んでいます。
そんな中でYoutubeで股関節専門のドクターがヨガやピラティスについては話している動画を見つけました。

『ヨガはルールを守ってすれば、股関節にとても良いと思っている。ただ、ヨガをして股関節を痛めた人も多くいるので

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こういう状態。やっぱり肌で感じていたことは現実だった。

こういう状態。やっぱり肌で感じていたことは現実だった。

おはようございます\^o^/。
本日は、ちょっとショックというか”そうだろうな”という気持ち…、
複雑な気持ちになる記事を読みました。
そのことについて書きます。

記事を読んで思い出したこと

前回『新米ヨガ講師や自信のないヨガ講師に誘いがいっぱい』という投稿をしました。そして今回そのことが現実だという記事を読みました。

記事は私がヨガを始めるきっかけになったヨガ講師の方のインスタストーリーズ

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