自分の体にフォーカス！新しいレッスンの申し込み開始しました。ドキドキです（*＾-＾*）。
おはようございます\^o^/。
昨日で新しいレッスンの体験が終わりました。
今日から募集が始まります。
申し込みがあるといいな。
初めての体験
3連休、大荒れの天気でしたが、ひたすらデモレッスンと通常レッスンをしていました。
ヨガ講師業を始めてから、1日3レッスンは初でした。緊張もあることから思っていた以上につかれました。
これは、自分の体と相談してスケジュールを組まないと、どこか痛める原因になると感じました。
ですが、充実感もあります。
やってやったー\^o^/！ やれたー\^o^/！
ホットしました。
受けてくれる人がいるだろうか？といつもならそのことが気になるのですが、今回は内容が気になり、回数を重ねながらマイナーチェンジさせました。というか勝手にそうなった時もあります。
地味な動きが多いので、あきないかな～というのが一番の気がかりで、偶然にもインスタ投稿に今解剖学を学んでいる講師が「毎回同じ動きをあきさせないためには、きちんと何をしていてどう効果があるかを説明すれば大丈夫」と話していました。
これを聞いて”そうなんだ、では説明しっかりしよう”と再確認して、そう努めました。
足の裏の感覚
何度かnoteに投稿していますが、グラウディング…。マットに足裏が吸い付くような感覚を感じてほしいと思っています。
人間足の裏だけで全て支えているので、接地面が小さいとバランスが悪くなり、足裏から離れていくほど、歪みが大きくなります。
建物と同じように、土台が大切！これは実感しています。ぜひぜひお伝えしたいのですが、動きは地味なのでヨガらしさを求めている方にはどうなのか？が気がかりだったのです。
万人に受け入れられるものは不可能なので、今回のデモで少しでも気になる人がいて受けてくれたら、サイコーです。
レッスン終了後にチャットと画面越しに”足裏の感覚わかった！”と言ってくれる人がいたので、メチャクチャ嬉しかったです\^o^/。
今の伝え方で間違っていないかも、という少しの自信にもなりました。
そして太陽礼拝の良さも再確認
朝ヨガは平日のみ開催なので、連休中はお休みです。
今朝、朝ヨガで太陽礼拝を数日ぶりにしました。
気持ち良かったです！
改めて”太陽礼拝は、いいな。良く出来たシークエンス”と思いました。
やり慣れていて集中できることもありますが、全身くまなく動かせて1日の始まりに本当に適しています。
オンラインで気づくこと
いろいろチャレンジ途中ですが、初体験は緊張とともに充実感もあり、自分の血肉になっている気がします。（大げさ(❁´◡`❁)）
新しいチャレンジレッスンも開始です。
無謀にもパーソナルも開始します。こちらは通常のパーソナルとは少し違う意味もあります。
例えばダイエット目的とか柔軟性を高めるとか機能改善とか、いろいろ希望がありそれに沿ってプログラムを組むものだと思いますが、正直その部分では経験や知識不足です。
その様な理由だけでパーソナルを希望する人だけでなく、”人の目が気になるから”とか”会話をしながら”とか”距離のある人に少し気持ち話したい”とかそういうメンタルの部分で望む人もいると思います。
そういった方でもヨガを楽しんでもらえれば嬉しいなという気持ちもあります。
オンラインで開催していると、画面オフの人とオンの人の違いがわかります。オンの人は何人いてもオンです。オフの人はどんな時でもオフです。
そして、時間がたつとオンになる人もいて気持ちの変化がわかり、その人の性格や状況も感じ取れます。
オフの人が圧倒的に多いので、気になる方はパーソナルを選んで頂くのも良いかなと思います。
まとめ
人が集まってくれるかどうか？それはわかりませんが、チャレンジしていくことはなんだか清々しいです。
いつもかみかみのキューイングも少しずつ上手くなっている気がします。気だけかもしれませんが…。
ただ、慣れて気が抜けたり、いいかげんにならないように気を引き締めて。と言い聞かせています。
宣伝ですみませんが、興味を持たれた方は下記リンク先を見てみてください。ご一緒できれば嬉しいです。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
どなたかのお役に立てます様に。
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