ヨガなどの話題でたまに耳にしていたアーユルヴェーダ。 最近勉強をはじめたばかりなので、知識はないに等しいのですがアーユルヴェーダの教えは素晴らしいものだと思います。 初心者の私が毎日行っていることは ①白湯を飲むこと です。 これはお金のかからない健康的な習慣です。 腸の動きが良くなり、トイレに行く回数が増えました。 体の中にある不要物（アーマ）というものが排出されやすくなります。 冷え性でもあるので、あったかいものを飲むとぽかぽかになります。 ②食事は一番の薬 です。
夏の暑さについていけていません。笑 最近、娘がずり這いをするようになって動きやすい服がいいな〜ということでユニクロで４点ほど購入しました。 165センチ52キロの骨格ウェーブです。 サイズはぴったりめに着るとSですが、すこしゆったりと着たいのでMサイズを選んでいます。 定番の白Tシャツ。 色違いのグレーも購入。こちらは濃いめのグレーなので合わせやすくて気に入ってます。 男女兼用サイズでしたがMサイズで大丈夫でした◎ チャック付きポケットまでついています。 ミニマリス
ビリーズブートキャンプって私が小学生？中学生くらいの頃、流行っていたよなぁという印象だったのですが、、、 最近、バチェロレッテ3を楽しみに生きている私はバチェロレッテ1から見直していたら福田萌子さんがビリーズブートキャンプをしているシーンがあって 元々運動嫌いなのですが、福田萌子さんも運動 苦手だった？みたいな話をしていて あんな素敵な人でもそう思っていた時期あったの？とびっくりして そしてなぜかビリーズブートキャンプをやってみたいと思いました。笑 幼少期あまり運動
本日は、最近ミニマリストを目指している私が実践している買い物する時のルールについてのお話。 以前の私は、とにかく買い物大好き。お洋服やコスメなどです。 テレビやインターネットの世界では広告がいっぱい。 可愛い女の子が使っているから、私も買えばその子みたいに可愛くなれるかも？とついつい影響を受けて衝動買いが多かったのです たとえばAさんが着ていたお洋服を買う。Bさんがお洋服をオススメしていたので買う。。。 ということをしていると、同じ系統であれば良いのですが、違う系統だと
おはようございます。 nonoです(^^) 私は現在育休中の会社員です。 会社員でよかったなと思うことは、育休手当があることだと思います。 これは出産を経験したことで分かりました。 地方の一般職の正社員なので正直、給料が良い方ではなくかなり低いですが、ボーナスが貰えたりでなんとか生活していけます。 夫婦共働きで2人合わせて年収600万ほどです。 出産育児には、赤ちゃんグッズを揃えたり毎月のオムツ代やミルク代で出費がたくさんあるのである程度の貯金は必要だと思いました。
おはようございます。 nonoです(^^) もうすぐ娘の離乳食が始まります。 4月1日から始める予定です。1日スタートだと日にちが数えやすそうと思ったからです。 軽く勉強した程度なので、実際はじめることができるか不安ですが、娘のペースに合わせて頑張ろうと思います。 こちらは妹（先輩ママ）から教えてもらい、スプーンに出っ張りがあって使いやすいよ〜とのことで購入しました。ピジョンのものです。ケース付きのタイプもありましたが、本体だけのタイプにしました。 こちらはもう少し先
おはようございます。 nonoです(^^) ポッドキャストっていいですよね。 私がポッドキャストを聴き始めたのは、多分高校生くらい、、、？です。 当時はiPod nanoでイヤホンで聴いていました。 音楽をメインで聴いていましたが、たまにポッドキャストで番組を聴きながら、iPodのゲームをしたり、もちろん通学中などでも聴いていました。 ながらで聴けるのがいいですよね。 バナナマンのバナナムーンradioのポッドキャスト版だったり、おぎやはぎのメガネびいき、フラつくさんの
おはようございます。 nonoです(^^) 本日は最近買ったものをご紹介します。 コードレス掃除機です！ ハイコーキのR12DAを購入しました。値段はAmazonにて13000円ほどでした。 元々、コードのある大きな掃除機を使用していましたが重くて大きいので使うのが大変でした。 掃除をしようと思っても重くて使いづらいなと感じていました。 そこでコードレス掃除機の購入を検討することにしました。家電量販店へ足を運んで店員さんから情報収集。私はコードレス掃除機を使ったことが
おはようございます。 nonoです(^^) みなさまは朝ごはんを食べる派ですか？ 私は特に決まってないのですが、食べる日もあれば食べない日もあるかんじです。 朝イチのルーティンでカフェインレスのコーヒーを淹れて少量の豆乳をまぜてカフェオレのようなドリンクをつくり飲んでいるので、それだけで済ます日もあります。 私はあまり行動派ではないのですが、お腹が空いてしまうので朝ごはんを食べるのは好きです。 旦那さんは朝ごはんを食べない派です。 なので食べるときは自分で自由につくりま
おはようございます。 nonoです(^ ^) 我が家では晩ごはんの後に夫婦で映画をみることが多いです。娘は8時就寝なので、それ以降は自由な時間になるのでホッとする瞬間です。 私はAmazonプライムは入っているのですがサブスクを利用して映画をみるのではなく、DVDをレンタルしてみています。 なんとなくそのほうが期限があって見なければという気持ちになるからです。 そしてレンタルショップで、なにを借りようか？と悩む時間も好きだったりします。 しかし月に10本以上見ているので、
おはようございます。 nonoです(^^) 本日はマタニティファッションについてのお話をしたいと思います。 私が気に入って着用していたアイテムなどをご紹介します。 妊娠する前の私のイメージは、マタニティ服はお腹が大きくなる妊娠後期頃から着るものというのがありました。 しかし実際には、妊娠初期から必要であるということでした。あくまで私の個人的な意見ではありますが、買って損はないと思います。 マタニティ服というのは、お腹まわりが締め付けのないデザインになっています。 私の
おはようございます。 nonoです(^^) 本日はシーインでの購入品を紹介します。 注文してから約1週間ほどで到着しました。 ・娘用のヘアピンセット 赤ちゃんの髪の毛がかるくてふわふわはねてしまうので、それと留めるように買いました。 ・ヘアクリップ 私はボブヘアなのですが、子育て中にまとめたくなるときがあります。結ぶには少し短いので、ヘアクリップを買いました。マットな黒が可愛いです。 ・キラキラの指輪とブレスレット デザインが可愛くて、セットで着けたくて買いました。
おはようございます。 nonoです(^^) 本日はスリーコインズでの購入品を紹介します。 元々、学生時代から好きではあったのですが子供が生まれてからはベビーグッズの可愛さにやられてよくチェックしています。 アースカラーが使われていて、インテリアにも馴染みやすいものが多いです。 ・豆イス用のテーブル こちらは娘用です。まだ豆イスは購入していないのですが、テーブルが珍しく売っていたので買いました。 ・ラメ入りの黒ソックス 夏用の靴下を買いました。黒ワンピースに合わせて履きた
おはようございます。 nonoです(^^) 本日は私が普段着ている洋服についてのお話です。 基本的に黒のお洋服を着用していることが多いです。 私が感じているメリットとしては ・コーディネートがまとまってみえる ・少し汚れてしまっても、目立たない 汚れが目立たないというのは子育て中のママあるあるですよね。 白い服も好きで着ますが、汚れないか不安の気持ちがあるのとないのでは全然違います。 あとは脱ぎ履きが楽な靴を選ぶというのも私的なこだわりです。 基本的にはヒールのある
おはようございます。 nonoです(^^) 本日は私の好きなバレエのお話をしようと思います。 私がバレエを好きになったきっかけは、元々中学生時代からバレエを習ってみたいという憧れがありました。しかし田舎に住んでいたため、近くにバレエ教室がない、習い事としては高そうなイメージがあったため憧れだけで終わっていました。 そして24歳頃に社会人として少し慣れてきた頃、ふとバレエを習ってみたいと思いつきました。 友達が多くない私は1人で過ごすことが多く、休日である土日は家にいるこ
おはようございます。 nonoです(^^) 本日は防災についてお話したいと思います。 つい先日、備蓄品について考えることがありました。 私は旦那さんと自分、娘の3人で戸建てで生活をしています。 もしも地震が起きたら、台風が来て土砂崩れが起きたら、などを考えるとまずはどこかに避難するというイメージがなんとなくありました。 しかしすべてが避難するものなのか？ 家が崩れなければ自宅で避難生活を送るかもしれない？と思うようになりました。 私の家には防災グッズの入ったBOXが１
