マガジンのカバー画像

ダイエット

18
ダイエットに役立つ情報の記事をまとめています
運営しているクリエイター

#食事記録

【バレンタインの到来】

【バレンタインの到来】

こんにちは!PLUTOです🪐
いきなりですが皆さん、今年のバレンタインは何を作りますか?😌
職場のみんなでチョコを食べたり、友達同士で交換したりと楽しくコミュニケーションを取れるのがバレンタインですよね。

さて今回はバレンタインにまつわるチョコのアレコレをご紹介していきたいと思います!

目次
・チョコの歴史
・身体に良い!チョコに含まれる栄養素
・チョコの選び方

【チョコの歴史】チョコの

もっとみる
【節分を機に大豆を摂ろう】

【節分を機に大豆を摂ろう】

こんにちは!PLUTOです🪐
昨日から2月に入り、少しずつ春に近付いてきていますね🌸
外出が気軽にしづらい時期ですが、予防対策をしっかり行って運動を習慣付けていきましょう!

明日は2月3日、節分の日ということで今回は節分と大豆についてご紹介していきます!

目次
・節分とは
・大豆に含まれる栄養や効果
・お米と一緒に食べると○○!?

【節分とは】節分とは一般的に邪気を払い、無病息災(むびょ

もっとみる