【速読チャレンジ】読書#331「人生が整う 片づけの基本」＠一年365冊挑戦
いつも記事をお読みいただきありがとうございます。
2021年に習得した「速読」に基づき、2022年毎日投稿の読書メモになります。
お役に立てれば幸いです♪
【本日の書籍】
渡部亜矢著「モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ！ 人生が整う 片づけの基本」（2021年・ディスカヴァー・トゥエンティワン）
【書籍を選んだ目的】
片づけの方法・考え方
【ポイント（私が得たこと）】
本書は、片づけが苦手な人に向けて、苦手でも片づけができるコツを紹介します。
片づけは人生の目的ではありません。しかしモノを整理すると、時間や人間関係も整理されます。片づけは多方面の悩みを解決し、人生にゆとりを生み出してくれます。
◆目に入りやすい場所を片付ける
片づけとは、「心地のいい空間をつくること」です。
空間の余白は、気持ちの余白につながり、ワクワクする未来を呼び込めます。
目に入りやすい場所を優先して片づけを行うと、自己肯定感が高まり、前向きな気分になれます。
まずは、自分がいつも使っている場所を優先的に片づけることが重要です。
◆片付けのコツ
毎日、７分間の片づけをします。
朝７分、夜７分で、15分程度片づけるといいです。
片づけが出来ななった日もありますので、できないことを気にしないようにします。
「ついでの行動」を習慣化するのが、一番簡単にできます。
「ついで行動」の中に片づけを入れる習慣をつけましょう。
片づけは、①いる、②いらない、③一時保管の三つに分類します。
３秒考えて、いるのかいらないのか区別がつかないものは、「一時保管」です。
何回も、これを繰り返すと、直感力、判断力が身に付きます。
「一時保管」のものも少なくなります。
難しく考えずに、捨てやすいモノから捨てるように努めましょう。
【感想】
片づけについて、学びたいと思っています。
集中的に「ミニマリスト」「断捨離」「片づけ」の本を読んでいきたいと思います。
本書は、片づけの考え方や方法、習慣化に関して、バランスよく書かれている良本でした。
自分の目に一番入る場所を、毎日７分、プレッシャーにならないように、習慣化していくことが重要と感じました。
毎日の清掃が、会社の日課になっていますので、そのときに、自分の部屋を片付ける時間に充てたいと思います。
読んだ日付：2022年11月14日
かかった時間：18分（244頁）
おわりに
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