pisupa in the earth

東京で1人暮らしを始めました。山の中で生活することが夢です。 HSP・INFP-T・地…

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東京で1人暮らしを始めました。山の中で生活することが夢です。 HSP・INFP-T・地球に優しい生活 Amazon.co.jpアソシエイト参加

最近の記事

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自己紹介

こんにちは。 溜まりに溜まった想いを5記事も、勢いよく発散してしまって 自己紹介が遅れました。 ぴすぱです。ちょっとだけ私を紹介させてください! Profile年齢と色と性格 27歳。ご先祖のルーツは上野らしい、東京生まれ東京育ちです。 好きな色は深い緑と紺、淡いイエローとオレンジ。 よく笑いよく泣く、感受性豊かだと昔から今も言われます。 好奇心旺盛な性格だからか、多趣味です。季節に合わせて趣味も周期を巡っています(笑) 自然と生きたい東京都民 昔から森にかえりたい

    • 1人暮らしを始めるために買ったもの、実家から持っていったもの【家具編】

      この1年間、物質的な手放しをたくさんしてきた。自分に必要のないものはサッと売ったり譲ったり捨てたり。おかげで身も心も身軽になったから、実家から持っていくものも多くない。 結果的に、引越し業者に依頼せずに車の往復で荷運びができました。 実家から持っていったものはこんな感じです ね、多くはない。軽自動車での往復で済みました。 一人暮らしにウキウキで、引越してから数日間は、完成しきったレイアウトの実家に慣れていたためか、部屋に空白がありすぎて落ち着かなかった。あれもこれも、と

      • 1人暮らしを始めるために買ったもの【電化製品編】

        引越して1ヶ月が経ちました。 あの、あの。 1人暮らしって最高ですね?! こんなにも自由に時間が使えるとは思ってもみませんでした…。以前にも1人で暮らしたことはあるけど、当時はうつ病でとても生活といえる生活をしてなかったもので。 noteも毎週書くのが目標なんですが、家の中を整えることに集中してておサボりしてました。本日からペースを取り戻していきます! 早速ですが、1人暮らしする上で買った家電製品を記録します。 ・冷蔵庫(MITSUBISHI)  こちらの2022

        • #01 目醒めるために手放したい【精神世界の話】

          趣味といえば趣味のような、ライフサイクルに溶け込んでいるような 存在となっている、周波数と私たちのお話です。 苦手意識のある方も 先入観を一度横においてみて、サラッと読んでもらえたらなーなんて 読んだ上で、私には要らない情報だわ。と思うなり、 受け取ってもらうなり、していただければいいかなと思ってます。 そんなこと言いながら読む価値を与えられるかどうか心配ですが、、 (※伝聞的表現を多々使ってますが、私と相性の良いYoutuberさん3名から受け取った情報をもとにしてい

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          自己嫌悪と自己否定

          母に、荷物運びを手伝ってもらった。 冷蔵庫下に敷く傷防止シートや、洗濯機の防音など、1人じゃできないことを手伝ってもらっていた。1Kなので玄関から入ってすぐのキッチンで事が済んだ。 作業が終わり感謝を伝えて母を送り出そうとすると、母が「もう一回ちゃんと部屋を見たいな」と言って、部屋のドアを開けて入っていった。 この前も、さっきも見たのに… 胸が、ギュッと締め付けられた。 「ジロジロ見られるの、あまり好きじゃないんだよね」 言ってしまった。まずい。 「やっぱり見ていいよ」

          自己嫌悪と自己否定

          隣人の声が響く響く、8畳1K

          隣人の話し声ってこんなに聞こえるの? 1人暮らしを始めて3日目だけど、毎日聞こえる。 3日前は電話で誰かと話しているような声 男性の低い声が、ベッドと手荷物しかない私の部屋に響いた 2日前は侍ジャパンの試合を観戦していて 熱気のある拍手と「ああ〜〜〜」という残念そうな声(笑) 昨日はまた話し声、23時ごろまで続いていた 思うことは色々とあって。 1つめ  私の部屋に家具を増やすべし 実家から徒歩で行ける距離に引越したので 今の所、必要なものしか持ってきていない。

          隣人の声が響く響く、8畳1K

          実家が苦しいから1人暮らしすることにした

          noteでキーボードを打つ期間が空いてしまった。 何から話そうか… まず、報告です。念願の1人暮らしをすることになりました…!! 嬉しい。嬉しすぎて、飛び跳ねるどころか慎重に物事を進めています。本当に1人での生活が始まるまで、現実になるまで期待しないように。 本当に苦しかった。noteでは「実家 ストレス」「1人暮らし できない」など似たような環境で似たような感情を持っている人の記事を読んでは少し励まされ、ストレスは溜まる一方で… 契約を終えてひと段落したので、記録して

          実家が苦しいから1人暮らしすることにした

          地球に留学してるみたい

          ジムへ向かう時のことだ。 近所にある公共の自転車置き場に行ったら、自転車が何台も倒れていた。私の自転車は倒れてなかったんだけど、まあ風も吹く気配がないので直しておこうか。 一台、二台、三台と起こしていった。すると、一台目の自転車がまた倒れた。何かが散らばった。 ベルだ…。 善意でしたことが、反対の事態になってしまった。でもその自転車は、元々バランスが取れず自立できないようだった。私のせいでベルは壊れたけど、自転車が倒れていたのは私のせいじゃない。 「ベルの弁償します。連絡

          地球に留学してるみたい

          【うつ病】投薬治療→TMS治療から2年半の現在までのすべて

          私は2020年から2023年まで、うつ病でした。投薬治療とTMS治療を受け、2024年現在は寛解して通院もしていません。 うつ病との付き合いはとても辛く、苦しい経験でしたが、今では普通に笑い、普通に悩み、普通に生活できています。TMS治療についての記事があまり見当たらないことから、私のうつ病の経験について1記事でまとめることにしました。個人的な内容もあるので、一部無料公開とします。 とても長くなりますので、目次で読みたいところだけ読むこともおすすめです。 私の性格・体質(

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          【うつ病】投薬治療→TMS治療から2年半の現在までのすべて

          【購入品の紹介】ちょっとの工夫で、睡眠は深くなる

          という話を、実体験オンリーで話してみたくなった。自分に合う工夫を見つけるのって難しいから、私は最近身につけることができて幸せだ。 少しでも、睡眠に悩みがある人の情報の1つになれば嬉しい。 買ってよかったもの・エプソムソルト 過去にいろんな入浴剤を試してきたが、これに落ち着いている。エプソム「ソルト」というと塩をイメージするが、硫酸マグネシウムというミネラル加工物でできている。なので、浴槽を傷つけることはない。 これを使い始めてから、体の芯までポカポカ状態が長く続き、さ

          【購入品の紹介】ちょっとの工夫で、睡眠は深くなる

          【HSP/INFP仮説】自分を好きになる努力より、自分の好きなことに没頭したら幸せなのでは説

          「私は、HSPの気質を持っているんだ」と認めてから生きやすくなったか? 実を言うとその逆に思う。 外側からの情報や刺激に敏感であることに気づいてからは「敏感である自分」に敏感になってしまっているし、繊細な心は思考に終着点を見つけられず考えに考え続け、だんだんと塞ぎ込んでしまう。 年明け早々、心が不安定な時が多い。生活していて笑って会話をしていても、胸の辺りはずっと錘(おもり)が入っているような状態だ。我慢できないほどではないが、泣きたいような気持ちも時々襲ってくる。 妙

          【HSP/INFP仮説】自分を好きになる努力より、自分の好きなことに没頭したら幸せなのでは説

          謝れる人、感謝できる人、許せる人

          コロナによる世界中が大混乱の中、たくさんの「見直し」が人々の中に生まれたように思う。 働き方や生活の見直し、人との繋がり。会議や授業、接客やイベントはオンライン化し、人との距離が物理的にうまれたことによって、自分自身と向き合う時間がうまれた。例によって私も、快適に過ごす部屋づくりをし、健康的な心身づくりを目指して、ヨガや瞑想を始めるきっかけにもなった。 それから大学時代の就活や、うつ病を経ての転職。日々の生活をめぐる「お金と仕事の面」という意味で人生を考える機会はいくらで

          謝れる人、感謝できる人、許せる人

          爪が剥がれた話

          なんてことのない話です。 10月に、エアコンのフィルター掃除をしてたんです。そのエアコンがまあまあ古くて、現在の最新のエアコンよりも分解して洗えるところが多かったんですね。なので、取り外せる部分はそれぞれ洗浄し、ピカピカに。2000年代製のものだけど、洗えば綺麗。 ここまでは良かったのです。 そして乾燥させたのちに、部品を合体させる過程で「ソレ」は起きました。部品をはめようとしても、ガチガチに固くてはめられない。さっき分解した時は簡単に取り外せたのに! 全体重をかけて思い

          爪が剥がれた話

          PMSじゃん!と気付くまで

          生理7日前に来る、深い悲しみと止まらない涙 仕事中なのに、泣いてはいけない状況なのに、止まらない。落ち着け、落ち着け、と深呼吸するとその行為にすら焦りを感じてさらにポロポロ、ああ、もう目も鼻も赤くなってしまってるなー 思考を止めようとして、止めるために思考する。家に帰ってから泣こう、だから今は泣きやめ!ダメ!と小さく呟く。「なぜこんなに自分は弱いんだろう」今度は自分を責めたくなる。 イヤイヤ〜弱いじゃん!って通常なら開き直ってるところ、普段と違う自分に気づかない。 うつ病

          PMSじゃん!と気付くまで

          断捨離。2023

          pisupaです。 急に2023年を振り返ってみたくなりました。 それほどに今年は、物理的にも精神的にも変化が大きかったのです。 2023年はどんな年だった? そう心に問いかけると、シンプルに一言、出てきた 「手放し」 本当に、今年は色々なものを手放しました。 手放すために傷ついたこともあったけど 手放すことで、得たもの、気づけたものもありました。 手放したモノ・コト・7年愛用した一眼レフカメラ 成人のお祝いに、両親に買ってもらった大切なカメラでした。 「映え」と

          気温2度の朝さんぽ

          6:30くらいに、愛猫が布団に潜り込んできた気配で目が覚めた。 布団の中で大音量のゴロゴロ音を聞きながら、ふと お散歩したいな と思い立つ。 うがい、コンタクト装着。ジャージに着替え、白湯を愛用しているタンブラーに入れて、出発。 家から3分で土手がある。隅田川が長く続くその道から、太陽と同じ目線で歩く。眩しい。 ランニングをしている人がいた。ふくらはぎの筋肉はとても発達しているけど、走る時の腕の振り方が無垢の巨人だ。グループでウォーキングしているご高齢の方々、早朝から待ち

          気温2度の朝さんぽ