#うつ
気持ちを切り替える10のこと その１．着替える【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】
１．着替える
朝を元気よく迎えるため
スタートダッシュは、まず１歩目が大切。
一日中、自宅にいる予定でも
起きたら着替える。
女性はメイクをするのも良いかもしれない。
ビデオで会話するかもだし
いつでも顔を合わせるための心の準備としても☺
メイクしてなかったら
買い物へ行くのも
散歩に行くのも
オンライン飲み会も
億劫になるだろうから。
気持ちが上がらなかったら
お気に入
１．着替える
朝を元気よく迎えるため
スタートダッシュは、まず１歩目が大切。
一日中、自宅にいる予定でも
起きたら着替える。
女性はメイクをするのも良いかもしれない。
ビデオで会話するかもだし
いつでも顔を合わせるための心の準備としても☺
メイクしてなかったら
買い物へ行くのも
散歩に行くのも
オンライン飲み会も
億劫になるだろうから。
気持ちが上がらなかったら
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