気持ちを切り替える10のこと　その１．着替える【憂鬱な社会での生き方 withコロナ】

　
１．着替える

朝を元気よく迎えるため

スタートダッシュは、まず１歩目が大切。


一日中、自宅にいる予定でも

起きたら着替える。


女性はメイクをするのも良いかもしれない。

ビデオで会話するかもだし
いつでも顔を合わせるための心の準備としても☺

メイクしてなかったら

買い物へ行くのも
散歩に行くのも
オンライン飲み会も

億劫になるだろうから。



気持ちが上がらなかったら

お気に入りの服に

一日の途中でも着替えて

気分をリフレッシュ！！


好きな色の服
好きなスタイルは

いつでも味方になってくれる。


就寝用のパジャマもおすすめ！

ジャージやTシャツでなく

寝るため専用の衣をまとい
睡眠を迎える。


寒い時は暖かくして
心もぽかぽか。


そしたら、また

新しい朝を迎えられると思います(^^♪