お久しぶりです！ 離れている間にもフォローやいいねをしてくださる方がいてとても嬉しいです🌷ありがとうございます！ 年明けから準備をしてきた試験が週末に迫っており、総仕上げに追われています💦 落ち着いたらnoteでもまた記事を投稿するので、交流していただけると嬉しいです🌷

「適応障害になった私」を抱えて、マイルドに生きてみる

この春にフリーランスとして社会復帰をして、しばらく経ちました。 しばらく社会から距離を置いて生活をしていたから、久しぶりの社会復帰が不安で不安で仕方なくて。 だけど、蓋を開けてみれば、案外すんなりと仕事をすることができていて。自分でもびっくりしています。 ◇ 休職をすると決まった日、とてもお世話になった人から、ある言葉をいただきました。 「人生の全てがうまく行く人なんていない。今仕事を休むということは、はるさんに取って必要なこと。振り返ってみれば、いい時間だったと思

即席で文字を書いてみても、思いは伝わらないのかも知れない

こんばんは。本日も記事をお読みいただきありがとうございます。 今日は少し真面目なお話（？）です。 ◇ フォローしている方の中にはお気づきになった方もいらっしゃるかもしれませんが、最近意識して投稿回数を増やしていました。 しばらくnoteと距離を置いてしまっていたけれど、身の回りのことが落ち着いてきて、本格的に書くことを習慣化させようと思って。できるだけ毎日記事を投稿しようと、何日間かチャンレジしてみたんです。 結論から言うと、この方法は私には合っていないなと感じまし

【日記】髪を明るくして、心まで明るくなれた日

記事をお読みいただきありがとうございます！ 4月最後の金曜日、皆さんはどのように過ごしましたか？ わたしは今日、美容DAYでした🌷 実はわたし、来週に結婚式を挙げます。今日から一週間は美容の大詰め。 今日はその第一弾で、美容室とネイルへ行ってきました！ まずは美容室。 ここ最近は美容室代を抑えるためにカラーをしていなかったのですが、ドレスの雰囲気に合わせるために、久しぶりに少し明るめの色に染めてもらいました。 カラー剤を塗ってから、色が入るのをドキドキしながら待

【ブックレビュー】疲れた人に夜食を届ける出前店｜中山有香里

１　作品情報本日レビューする作品はこちらの一冊。 中山有香里｜疲れた人に夜食を届ける出前店（KADOKAWA） ２　こんな人におすすめ！仕事や学校で日々「疲れた・・・」という気持ちを抱えている人 硬い文章を読むことに少し抵抗がある人 たまには誰かが作ってくれたご飯を食べたいなぁ・・・と思っている人 何だか突然頑張れなくなってしまって、そんな自分のことをちょっとだけ責めてしまっている人 ３　この本のここが好き！①優しくて暖かい気持ちになれる優しい絵が盛りだくさん

おじいちゃんとの思い出

祖父は、寡黙で頑固な人だった。 朗らかで口数が多い祖母とは正反対で、いつも難しい顔をして座っていた。 だから、小さい頃の私は祖父のことが怖かった。 ◇ そんな祖父の印象が大きく変わったのは、中学生の時だった。 塾の宿題がどうしても解けなかった時、祖父が「見せてみろ」と言ってきた。 祖父はその時60代後半だったと思う。私が解いていた問題は、中学生にしてはやや難しい数学の問題だった。 流石に解けるわけないだろう、と思いつつも、頑固な祖父の前でその言葉を口にする訳には

今日は投稿できないのでつぶやき。 今日は買い物中に出会ったおじいさんの手助けをする出来事があって 久しぶりになくなった祖父のことを思い出しました。 口数は多くないけど、それでもいつも味方でいてくれたおじいちゃん。 明日記事にしようって心に決めた！ それでは、おやすみなさい。

【おひさしぶりです！】近況報告とこれからのこと

記事を読んでいただきありがとうございます🌸 前回の投稿から、なんと1ヶ月が経ってしまいました・・・！ この間、noteを書こうと何度か試みたのですが想うように筆がのらず。ちょっとしたスランプ（？）のようになってしまい、少しnoteから距離をとっていました。 さて、今日は久しぶりの投稿なので、近況報告とこれからのお話をしていきたいと思います。 １　近況報告体調のこと 適応障害の診断を受けてから、早いもので半年が過ぎようとしています。 今は体調は比較的安定していて、心

蜂蜜と春

半年前のこと。 毎日仕事が辛くて、平日も休日も関係なく私の頭は仕事のことで支配されていた。 今あの辛かった時期の記憶を辿ってみると、仕事以外の記憶があまりなくて。 休み時間に気分転換に外に出ても、辛くて逃げたくて消えてしまいたい気持ちでいっぱいで、季節の変化を楽しむ余裕なんてちっともなかった。 視線はいつも足元に落ちていたから、道路を見ていた風景だけが記憶にぼんやりと残っている。 ◇ 秋に休職をした。 一日中干しても乾かない洗濯物に触れて、冬の訪れを知った。

最近全然記事を書けていないけど、いいねをくれる方やフォローしてくれる方がじんわり増えていて嬉しいです🌷ありがとうございます！

歩み寄れる人でありたい

適応障害という診断をうけ、休職するに至ってから早3ヶ月半。 以前の記事に書いたように、今はほとんど症状は回復していて、規則正しい生活を続けながら、復職に向けた調整を行なっています。 そんな私が、復職に向けて心がけたいと思っていること。 それは「歩み寄れる人」になることです。 今日は、「歩み寄れる人」になるために、気をつけたいことをまとめていきます。 もちろん、これは私個人の考えに過ぎません。適応障害になった方が全員この記事に書いていることを心がけるべきだとは思いませ

適応障害回復期の私の過ごし方

すっかりご無沙汰してしまいました。 前回の投稿はなんと２週間前。自分でも驚いています。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。 前回、前々回とやや暗めの投稿が続いておりましたが、私の方はすっかり回復して元気に過ごしています👏 この間に心療内科の受診もしているのですが、病院の先生からも「順調に回復できているね！」と嬉しいお言葉をいただきました。 落ち込んでいた気分がここまで安定したのは、一緒に暮らしている夫の仕事がだいぶ落ち着いたからかなと思っています。やはり近くにいる