風邪予防

note20日目
すごい！続いてる！！！（笑）

今日はバイトday
帰ってきてからまた永遠に寝てた（笑）
というのもここ最近ちょっと風邪気味で
昨日と今日ひまやったから
ちゃんとこの2日間で治さな！！！と思い
めっちゃ睡眠とりました（笑）
やっぱり体調不良には睡眠やね！
そして自分なりにイソジンでうがいも
めっちゃ大切！（笑）
ドミソド〜♪って1オクターブガラガラうがい
からのカーーーー！！っていいながらうがい
これまじでききます（笑）
そのあと鼻かんだらもう完璧（笑）
これを朝晩やればだいたい
のどの違和感は治ります（笑）
けどなにより早め早めにやるのが大切！
悪化してからはもう病院いくしかないからね
のどの違和感は治ってるけど
やっぱり鼻が風邪気味、、、、（はよねろ）

ということでおやすみなさい（笑）
明日はバイト→学校→バイトday
がんばろ〜〜う！

あ　三年日記ほしいなあ、😪

2019.11.20