イエモリヒコヤ

海外逃亡と語学と音楽とあとなんかいろいろ。多動系ヒューマン。 目下、時間と金と集中力が…

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海外逃亡と語学と音楽とあとなんかいろいろ。多動系ヒューマン。 目下、時間と金と集中力がなくてしばらく離れていた趣味に復帰するためのリハビリみたいな感じでやってます。

  • 死ぬまでに読みたい1000の積み本のための読書記録

    略して『千積読記』 週に一回、数冊の読書結果を報告します。

  • ADHDつき高次脳のリハビリというか試行錯誤まとめ

    タイトル通り。

千積読記2月第5週-3月第4週(2/26-3/25)

2月第5-3月第1週(2/26-3/4) 　読めなくなった、という事実と十数年間格闘し続けてきて、それで漸進以上の成果が出ていないのだとしたら、いつまでもそれを「もっと頑張ればできるはずのこと」として考え続けるよりも、「機能的に難しい挑戦である」という現実として受け止めた方が良いのだと思う。 　気持ちの問題だとか、記録をしてみるだとかで解決するぐらいなら、当然とっくに解決しているに決まっている。 　はた目には、この読書記録も早々に空中分解しつつあるように見えるかもしれないが

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    • 千積読記2023年2月第4週(2/19-2/25)

      忙しくてなにひとつ読むひまがなかった週。 変に飛ばすより正直に記録した方がいいなと思って。

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      • 千積読記2023年2月第3週(2/12-2/18)

        先だって目標を立てた、毎週の読書記録の1週目。 『ダンピアのおいしい冒険１』(トマトスープ/イーストプレス) 私掠船に乗った海賊、はたまた冒険家、初めてオーストラリアやニュージーランドを探検したイングランド人、世界を3周した最初の人類、新世界を舞台とした博物学者の先駆けにしてベストセラー作家。 ウィリアム・ダンピアを表現する切り口は数あれど、そんなものは取り上げる側に都合のいい肩書を選んで呼んでいるだけにすぎない。この漫画を読んでいると、ことさらそんな風に思えてくる。

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        • 死ぬまでにはどうにか読みたい

          僕が毎日Twitterで流し読んでいる文字数を総計すると、ちょっとした文庫本一冊分ぐらいになるんだけれど、どういうわけか本というやつは、月に1冊と読めないことが珍しくない。 Twitterをやめさえすれば、理論上読む時間は確保できるはずだということに、ずいぶん前から気づいてはいるものの、実践の段階で躓き続けている。 遡れば、月に数十冊読んでいた頃もあったけれど、十数年の時を経た現在、集中力は落ち、疲れやすくなり、思考があちこちにとぶようになり、にもかかわらず集中という機能

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        千積読記2月第5週-3月第4週(2/26-3/25)

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        マガジン

        • 死ぬまでに読みたい1000の積み本のための読書記録
          3本
        • ADHDつき高次脳のリハビリというか試行錯誤まとめ
          7本

        記事

          【記録】1/3(日)から1/30(土)

          概ねの1月の記録 記録 スマホ起動時間 ■基準値Ver1.0(2020/9/10) 週使用時間:35時間00分/1日あたり約5時間00分 SNS:7時間00分/ゲーム:4時間00分/漫画アプリ:4時間00分 ■今月結果 1/3(日)-1/9(土) 週使用時間:64時間51分/1日あたり約9時間15分 SNS:21時間09分/ゲーム:17時間14分/漫画アプリ:13時間27分 基準値との比較:一日あたり+4時間15分/週あたり+29時間51分 1/10(日)-1/16

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          【記録】1/3(日)から1/30(土)

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          『【記録】9月-12月 』

          前回の投稿が、9月の半ば。 基準値を決めて心機一転というところで、3ヶ月半近く更新を怠り、年も変わってさすがにあかんやろとなったところで、とうとう筆をとる覚悟が決まった。 覚悟を決めなければ筆をとれないような状況に追い込んだのは無論自分である。 記録してたところで毎回ひどい仕上がりだが、それでも記録を定期的にしといた方がなんぼかマシ、という、読まずともだいたい予想がつく結論が、記録を取りまとめる迄もなく導きだされる。 記録をしようという意識さえもが消えたのは、11月半ば以

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          『【記録】9月-12月 』

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          『【記録】9/6(日)-9/12(土)』

          記録 スマホ起動時間 ■基準値Ver1.0(2020/9/10) 週使用時間:35時間00分/1日あたり約5時間00分 SNS:7時間00分/ゲーム:4時間00分/漫画アプリ:4時間00分 ■今週結果 9/6(日)-9/12(土) 週使用時間:59時間32分/1日あたり約8時間30分 SNS:18時間43分/ゲーム:21時間43分/漫画アプリ:4時間57分 基準値との比較:一日あたり+3時間30分/週あたり+24時間32分。 ■講評 SNSおよびゲームの使用時間が+

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          『【記録】9/6(日)-9/12(土)』

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          『【記録】8/16(日)-9/5(土)3週分』

          所用で2週分まとめてあげる予定になっていたので、2週分まとめて書いてもいいか、と油断していたら結局3週分まとめて記録することになった。 ほんとこれだからさあ。 一回の気のゆるみが致命傷。 記録 ■8/16(日)-8/22(土) 週使用時間:67時間41分/1日あたり約9時間34分 SNS:20時間40分/ゲーム:27時間18分/漫画アプリ:5時間25分 先週との比較:一日あたり40分減少/週あたり4時間38分減少。 全体として減少。なかなかよい。 ■8/23(日)

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          『【記録】8/16(日)-9/5(土)3週分』

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          『【記録】8/9(日)-8/15(土)』

          記録 ■8/9(日)-8/15(土) 週使用時間:71時間41分/1日あたり約10時間14分 SNS:25時間10分/ゲーム:24時間44分/漫画アプリ:6時間 先週との比較:一日あたり57分減少/週あたり6時間40分減少。 ゲーム時間10時間減少。えらいえらい。 パズルゲーに興味を失うことが鍵とは最前より言っていたけれど、なんかですね、配信されているステージをコンプすることで問題を解決しそうな気配がしてきた。 パズルゲーに対してそういう入れ込み方をするタイプ。 その執

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          『【記録】8/9(日)-8/15(土)』

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          『【記録】8/2(日)-8/8(土)』

          まあまた油断しているうちに早くも今週末だけどやります。 記録 ■8/2(日)-8/8(土) 週使用時間:78時間21分/1日あたり約11時間11分 SNS:22時間18分/ゲーム:34時間56分/漫画アプリ:2時間22分 先週との比較:一日あたり44分減少/週あたり5時間7分減少。 先週よりはちょっとマシになった。 が、ゲーム時間は増えてんな。 一日あたり平均摂取カロリー ■前回平均(7/26-8/1) 1980kcal ■今回平均(8/2-8/8) 1982kc

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          『【記録】8/2(日)-8/8(土)』

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          『【記録】7/26(日)-8/1(土)』

          ここ2ヶ月ほど、日々のタスクチェックをおざなりにした結果、タスク処理がいろいろと滞っていたので、ちょっとリキ入れていきたいっすね。 毎日のタスクチェックの再開と、ノルマの消化をちゃんと毎日やるようにしよう。 したら、結果的に使用時間減るかも。 記録 ■7/26(日)-8/1(土) 週使用時間:83時間28分/1日あたり約11時間55分 SNS:29時間48分/ゲーム:27時間9分/漫画アプリ:6時間3分 先週との比較:一日あたり1時間上昇/週あたり6時間58分上昇。

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          『【記録】7/26(日)-8/1(土)』

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          『【記録】7/19(日)-7/25(土)』

          まずは大いに反省会から。 久しぶりの大型図書館にテンションが上がり、9冊まとめて借りた本は、ハードそうなところから突っ込んだ結果1冊しか読み切れないというしょっぱい結果に終わった。 最終的に一冊は概要を確認して購入、1冊は購入予定リストに入れて、残りはまた機会があったら借りよう、と決めてお茶を濁した。 こういうことがしょっちゅう起きるからこそ、とにかく読みやすい本から読むという計画を、ご機嫌で立てたはずだったんだけどな。 ところが、計画をたてただけでもうすっかり本が自在に

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          『【記録】7/19(日)-7/25(土)』

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          『【記録】7/12(日)-7/18(土)』

          進捗。借りた本全然読めてない。 まあ、流し見して、欲しいやつは買うからいいや。 (そうして積読が増えていく) 記録 ■7/12(日)-7/18(土) 週使用時間:90時間51分/1日あたり約12時間58分 SNS:22時間8分/ゲーム:49時間8分/漫画アプリ:3時間59分 先週との比較:一日あたり1時間23分増加/週あたり9時間44分増加 お分かりいただけただろうか。 先週末のパズルゲーアプリダウンロードのせいですね。 寝ているのかといわれたら、ちょいちょい寝てない

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          『【記録】7/12(日)-7/18(土)』

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          『【記録】7/5(日)-7/11(土)』

          創意工夫、というか。 こうしたらもっと本が読めるかもしれないぞ、という妄想をこねくり回していたらすっかりその気になってしまい、先月末に図書館へ。 久しぶりに図書館で大量の資料を仕入れてきたら、「読めない本」にすっかり引っかかって、2週間を棒に振ってしまった。 借り直して、読める本から攻めます。 記録 ■7/5(日)-7/11(土) 週使用時間:81時間7分/1日あたり約11時間35分 SNS:25時間6分/ゲーム:27時間26分/漫画アプリ:6時間56分 先週との比較:

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          『【記録】7/5(日)-7/11(土)』

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          『【記録】6/28(日)-7/4(土)』

          記録 ■6/28(日)-7/4(土) 週使用時間:57時間18分/1日あたり約8時間11分 SNS:25時間38分/ゲーム:6時間58分/漫画アプリ:4時間43分 先週との比較:一日あたり22分増加/週あたり2時間31分増加。 全体がじわじわと増えております。 SNSが減ったように見えますが、SNSのリンク先の記事を閲覧する時間がその分増えただけなので、実質減ってないです。 以上。 一日当たり平均摂取カロリー ■前回平均(6/21-6/27) 2026kcal ■

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          『【記録】6/28(日)-7/4(土)』

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          『【記録】6/21(日)-6/27(土)』

          記録 ■6/21(日)-6/27(土) 週使用時間:54時間47分/1日あたり約7時間49分 SNS: 30時間/ゲーム:5時間14分/漫画アプリ:5時間24分 先週との比較:一日あたり27分増加/週あたり3時間8分増加。 SNSが増えましたね。 一日当たり平均摂取カロリー ■前回平均(6/14-6/20) 2078kcal ■今回平均(6/21-6/27) 2026kcal 50kcal近い減少。 夜食を控えた日が多かった。 指針 朝:約250kcal/昼:

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          『【記録】6/21(日)-6/27(土)』

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