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miyuki_olea
2024年6月6日 12:39
すごく自分の時間というものが欲しくて、睡眠時間を削るよりは、朝ちょっとだけ早起きして、自分の時間を作ることをとてもやってきた自分がいます。子供と一緒に寝て、朝ちょっとだけ早く起きて自分の時間を確保するとか、できるだけ家事を早く終わらせて、自分の時間確保するとかやっていました。自分のために使うこと。ついついテレビを見たり、自分のための行動を後回しにしちゃう時っていうのは誰でもあるのかもし
2022年6月23日 09:55
小さなお子さんがいる方で、子供が寝てからが1人の時間と言う方もいらっしゃると思います。睡眠時間を削ってお仕事だったり何かしてるって言う方もいらっしゃるかもしれません。私はしっかりと睡眠をとります。子供と一緒に寝て、どちらかというと朝早く起きて、そこが自分の時間です。6月に入って、子供が早く登園して早く迎えに来てとなって、ちょっとリズムがつかめないというのがありました。子供が7時
2022年6月10日 08:43
仕事創りに精を出している私がいました。ひらめきを形にしていたら、忙しいなあ😅とも思っていました。なんせいくつもある。ほんのり認められたいというか、ちょっと力みがあったなあとも思いました。のびのびーとしていい。やっと大きく自分にOK出来た気がします。
2022年6月2日 14:04
日常のリズム、自分のリズムを作るのに、よく波に乗ると言うと思います。ところが、波に乗るだとちょっと怖いイメージを持っている自分に気が付きました。大波が寄せてきたらどうしようとか笑、大縄跳びで入っていくのができないよー、いつまでも入れないみたいな感覚。ところが、天体の動き、星の配置に合ったことをただするだけと思うと、なんだ簡単。できるじゃん。今することをすればいいだけ。そうすると、無
2022年6月1日 11:46
睡眠って大切ですよね。最近、夢を見たり、夜中に目を覚ますことがあって、ちょっと眠れてないかもがありました。夜ぐっすり眠って、朝気持ちよく起きて活動していきたいですよね。先日、帰宅してからの過ごし方を書いたのですが、そこが例えば、息子くんが体調崩して休んだとか、今そうなんですけど、時間を短縮してお迎えに行くなどしたときに、自分が思っていることができなくて、いらっとするというのがあると気づ
