こねずみ

とあるIT企業の新米マネージャー。海外ドラマとアールグレイが好きです。

💪Fit Boxing2日目。下半身中心に。#ケトルベル #お腹 #お尻

今日もFit Boxing40分しっかりやりました。あとは昨日の成果で上半身筋肉痛だったので、下半身メインに。ワークアウトブラとレギンスオンリーでやると、テンション上がりま…

🏃‍♀️有酸素しっかりめの日のワークアウト。Youtubeはしご&初Fit Boxing

昨日久しぶりにお酒を飲んで、今日はなんとなく汗をがっつりかきたい気分。筋トレに加えて、有酸素の比重多めにしてみました。 ↓前回のワークアウト記事 「Fit Boxing」…

🏋️‍♀️在宅中のワークアウト。Youtubeで動画をはしごします #ケトルベル #お腹  #背中

在宅期間に習慣化したいことのひとつ、家での筋トレ。Amazonで頼んでいたケトルベル(KettleBell)が届いたので、早速ケトルベルを使った筋トレを4本やりました。Youtubeの…

在宅だからこそできること🏡 〜後編

在宅、リモートワーク・・・メリハリが作りにくい分、時間経つのがあっという間。前回始まったよ〜という記事からもう3週間経っていました。 家で過ごすのが新鮮だった私。…

地元の高1の女の子におすすめした本

母からのLINE。友だちの娘さん(高校1年生)に何かおすすめの本はないか、とのこと。あまり本を読まないのだがという注釈付き。 約10歳くらい離れてるので、今の自分が好きな…

在宅だからこそできること🏡 〜前編

皆さん、体調変わりないですか? 新型コロナウイルス、都内での感染者が指数関数的に拡大していて、自分と身近な人の身の安全が正直怖くなってきたというのが本音です。 …