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おみ
2022年8月26日 07:15
過去に何度もダイエットに失敗しているものの、ここ最近は割と落ち着いた万年ダイエッターの私です。落ち着いたと言うよりは、食べることが好きなので無茶はせず、食べたいものを食べて運動も好きなだけして、心も体も健康でいるのが一番だと思う今日この頃です。常に頭の中が食べ物でいっぱいだった無理な食事制限を何度かやって、失敗している私ですが20代前半の頃は過食嘔吐がやめられず、真っ暗な闇を走ってい
2022年8月16日 06:11
先日の続き・・・・ダイエットが失敗しがちな性格私は元々、決めたことをきっちりやる性格。そのせいで、自分自身が辛くなることが多い。わかっていても変えられなかった自分がいます。完璧主義。To do List を作って、消すのが好き。食べることが大好き。プライドが高め。頑張り屋。これだけ見ると、良くいるだろうし、なんなら頑張ってダイエットを成功させそうだ。が、しかし、
2022年8月13日 22:45
今まで何度もダイエットに失敗してきた私ですが、今までに２回は7キロ〜10キロのダイエットに成功している。10キロの減量に成功したとき23歳の時、ダイエットをしようと筋トレのトレーナー付きでジムに入会したことがある。毎日ジムに通い、筋トレと有酸素をひたすらやっていました。トレーニング内容筋トレ：トレーナーが組んだメニューを一緒にこなす 1H〜2H有酸素運動:ランニング、クラス（エア
