モヤモヤしてきた
頭の中思考が止まらない
ダルい…ってなった時
反射的にスマホで
SNSとか動画漁りまくってたんだが

モヤモヤする😶‍🌫️→運動
に切り替えていってる。

辛いと続かないから
hand crap15分
イェーイ！とか叫びながら
楽しく身体動かしてる。
よき！！！！

至福極まりない☺️🍁💓
自然の絨毯

ヒーリングや潜在意識のクリーニングは過去の辛いことやネガティヴな記憶にアクセスすることが多いです。わたしも散々やってきたんだけど「わざわざ」過去を見つめる行為は辞めにした。過去に意識を繋ぐのではなく望む未来に意識を繋いでいく事の方が現実の変化がめちゃくちゃ早いことを実感している。

自分の元気さを毎日100%発揮できなくてもいいのだ。

50%でも上出来。
30%でも良くできました。
出来たことにフォーカスしよう。

「被害者意識」ってものが脳回路に染み付いているなぁ。と最近改めて感じていて、そのループにハマりそうな時に、「ちょい待ちィ！アンタまた被害者意識出てきてんでェー！」と脳内ツッコミが入る。進歩。

じぶんが見ている外側の世界に不足感があるとき(例:お金が無いなど)
自身の内側にはものすごーーく素晴らしい叡智、豊かさ、アイディア、エネルギーが在る。
それを具現化できていないだけ。
そこを一つずつ形作っていくこと。
今持ってるお金が全てではなくて内側に実は在る
アイディア＝お金