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ポジティブ心理学

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ポジティブ心理学・ポジティブ心理カウンセリングに関する記事のマガジンです。
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#自己肯定感

ありのままでいい? 努力しろ? どっち?

ありのままでいい? 努力しろ? どっち?

「ありのままでいい、そのままの自分でいい」と「努力を惜しまないで、磨き続けて」の二つの対立しそうな考え方ですが、自分の好きな得意な分野の活動で修養鍛錬を行なって自己を磨くことが、解決策だと思います。

ただ、どうしても人は得意不得意があり、基本的な日常生活などでうまくいかないこともあります。(例えば私は休みの前日に夜更かしをして、せっかくの休日がスロースタート気味になったりします。)

そこは、引

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フリマから学んだこと:万人に好かれなくていい#2

フリマから学んだこと:万人に好かれなくていい#2

「万人に好かれようとするのは無理がある。
一部でも好んでくれる方がいてくれれば、それでいい」というお話を以前しました。
このことについて今思うことを綴ります。

「人の好みはこんなに違うのか」と思ったことですが、確かにそう思い、万人に好かれる難しさと同時に、万人に無理して好かれようとしなくていいと思い、気持ちが楽になりました。
しかしながら、人の好みにパターンや傾向が見えてきたのは事実でした。

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大事にしている言葉#6

大事にしている言葉#6

「真っ当に生きる」

特にああしなさいや、こうしなさいということではない。
自分自身で「真っ当に生きる」ことにどんなイメージがあるのかを考えてみる。

例えば、夜少し早く寝ることだったり、朝早く起きることだったり、ご飯を自分で作ることだったり、部屋を片付けることだったり、パートナーともっとしっかりコミュニケーションを取ることなど、人それぞれある。

自分が思い描く真っ当とはどんなことかを考えて、一

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