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こんにちは、ひとみです！ 今日は、 私がうつ病を克服した おはなしです。 うつで悩んでいる方や 「もしかして私、うつなのかなぁ」と 不安に思っている方の ヒントになれば幸いです。 うつになったきっかけ 私がうつになったのは 公務員の仕事をしていた時でした。 休みもほとんどなく、 毎日上司から叱責され、 心も体もボロボロ、、、 仕事から帰宅しても、 しばらく放心状態で、 理由はわからないけれど いつも涙が溢れてきていました。 ああ、 「私このままだとダメになる」。
友人に勧められた映画、 マイエレメントを観てきました。 火と水の正反対なエレメントを持つ 主人公が恋に落ちるものがたり。 この映画を自分なりに 分析してみました。 まさにこの映画は カミものがたり！ さすが、 ピクサー映画！ 火（カ）のエレメントは 自分なんてと 自己卑下してしまうような エゴの心をあらわしている。 水（ミ）のエレメントは いつも大丈夫、頑張ってと 励まし続ける 真心をあらわしている。 人＝火（カ）＋水（ミ）＝カミ ってことですね。 普通にみて
こんにちは、ひとみです！ 実は私、 子供の頃から憑依体質で ずっと悩んできたのですが、 ついに、治りました。 今日はその方法をシェアします。 憑依って何？ 憑依とは幽霊やネガティブな 存在に取り憑かれることをいいます。 憑依されるとどうなる？ 憑依されると、 以下のような症状が出ることがあります。 体がだるくなる 寒気がする 過食する 頭痛がする 感情がコントロールできなくなる このような症状がよく出る方は、 自覚がなくても、 憑依されているかもしれません
好きなこと、やりたいことを 仕事にしようとすると、 いろんな試練がやってくるものです。 反対意見を言われる 身内から、他人から 「あなたには向いてない」とか、 「そんなの無理だ」とか 反対意見を言われるのは当たり前。 でも、 反対意見を言わせているのは 自分自身なのです。 顕在意識では 夢を叶えたいと思っていても エゴは自分を不幸にする方向へと 導くものなのです。 夢を諦めさせるために 人を使って言わせているのです。 諦めろと言ってくれれば、 あの人が諦めろと言っ
こんにちは、ひとみです！ 今日は、 頭が働かない、 頭が回らない と感じている方に向けて 私が改善した方法をシェアします。 頭が働かない状態とは ・集中力がなくなる ・思考がスムーズに回らない ・判断力や意思決定力が低下する など、 仕事や日常生活にも 影響が出てしまう状態を指します。 もしかして私、 脳の病気なのかな？ なんて思っていたのですが、 ついにその原因が発覚、 そして改善することができました。 その原因は 私の中の言葉の定義が 間違っていたのです。
今まで何だったんだろう。。。 そんな風に、 目の前が真っ暗になってしまうような 出来事があった時、 それは、 最初から間違えていたのかもしれません。 今までの 時間は、、、 お金は、、、 苦労は、、、 全て無駄だったと 過去を否定したくなるかもしれません。 でも、 その時はそれが全力だった。 そうですよね？ だから、 過去の自分には よく頑張ったと褒めてあげてください。 そして、 失敗に気づいた今、 それは成功に近づいたということ。 プラスでしかないの
こんにちは、ひとみです！ 今日は、 先日受けた講座での気づきを シェアします。 この講座を受けて、 私は、「自分なんて」という 自己卑下する感情が 思いつかなくなりました。 私が受けた講座は リーディングマスター・まさみち先生の アマテラスリーディング心理学講座 オオクニヌシ編です。 自分をアップデートするために 定期的に師匠の講座を受けています。 講座を受けての変化 受け終わった後の感想として 「私、生まれ変わった」 「心の奥底に隠れていた傷が 根こそぎなくな
こんにちは、ひとみです！ 今日のnoteは ちょっとドキドキしながら書いてます。 というのも、 私自身に新しい夢ができたんです。 でも、 公に発言してしまうと 叶わなかった時に恥ずかしい。。。 わざわざnoteで書くことじゃないかも。 なんて思っていたのですが....(弱気...) いや、 公にしないから叶わないんだよね。 そして、 「叶わなかったら恥ずかしい」 というその感情はウソだ。 感情に従うな！ ということで、 この場を借りて 堂々と書いてみようと思い
セッションメニューのご案内です。 言葉にならない重い思いを、 ここで、そっと下ろしてみませんか？ わからなかったことがわかります。 どうぞ来て下さい。 ＜こんなことで悩んでいませんか？＞ ・ 何をやって良いのかわからない ・ 行動したいけれど行動できない ・「自分なんか」と思ってしまう ・ 居場所がないと感じる ・「消えてしまいたい」と思うことがある これらのお悩みはセッションを通じて、 解決することができます。 ＜心を整えると人生はうまくいく＞ こん
こんにちは、ひとみです！ 今日は、私が スタバでバイトをしていた時の話です。 仕事のミスで悩んでいる方に向けて、 ヒントとなる内容をお届けします。 私はバイトで ミスばかりしていました。 まさに 「仕事ができない人」になってました。 でも、辞める時には 店長に 「もうちょっと続けてほしい」 と言われるようにまで変化しました。 私がスタバでバイトを始めた理由私は人との コミュニケーション力をアップさせるために、 スタバのバイトを始めました。 スタバに行くと、 店
こんにちは、ひとみです！ 今日は、 ちょっと苦手だなと思う人に対しての 見方が変わるお話です。 多かれ少なかれ、 苦手な人っていますよね。 私は今まで、 とある友人に対して ちょっと苦手だなぁと 思っていました。 とっても素敵な人だけれど、 怖いと感じることがあったのです。 なぜ、 怖いと感じていたのか？ それは、彼女が ピシッ！と ズバッと！と 本当のことを言うから。 つまり、 私は自分の間違いを指摘されて ヘコんでいたのです。 本来ならば、 私の間違いを
こんにちは、ひとみです！ 今日は 幸せになりたいと願っている方に向けて、 幸せのチャンスを逃さないための ヒントをお届けします。 先日、 イベントに参加した時の話です。 「みんなで写真を撮りましょう！」 という流れになったのですが、 写真が苦手な私は いつもどおり断ってしまいました。 でも、実はそれって、 ものすごい問題が 隠れていたのです。 私は昔から 写真に写ることが なんとなく恥ずかしくて、 避けてしまう クセがあったのです。 でも、 家に帰ってから
こんにちは、ひとみです。 昨日は、「はい」と元気よく返事をする レッスンを受けました！ 「はい」と返事をするだけなんて、 そんなの誰でもできるでしょって思いますよね。 でもね、 これ、意外と難しいんですよ。 少なくとも、 私にとっては、難しかった（笑） 「１００億円稼ぎたいですか？」 と問われて 私は「はい」と即答できなかったの。 えっ １００億円！ 稼げたらいいよね〜 でも、私には無理でしょ そこまで稼がなくてもいいよね とか たくさんのエゴが 頭の中をよ
こんにちは、ひとみです。 今日は、 仕事に不満を感じている方、 会社を辞めたいと思っている方に向けてのお話です。 私の体験談を踏まえて、 現実が上手くいかない本当の原因と 理想を叶える方法についてお届けしたいと思います。 現在、私はリーディングという見えないものを読み取る力を使って、 心理カウンセリングをしています。 そんな私ですが、 実は、元々は公務員でした。 私が公務員になった理由は、 お金に困りたくなかったから。 特に、 やりたいこともなかった私は 「安定が
ご訪問いただき、ありがとうございます。 ひとみです。 これまで、 ブログやSNSの発信はとても苦手で ほとんどしてこなかったのですが、 自分の使命を果たすためには 発信することが必要だと気づき、 noteを始めました。 私は現在、 リーディングというスキルを使って 言葉の文脈や背景から問題の根本原因を紐解き、 解決へと導く心理カウンセリングをしています。 私自身、 公務員の時にうつになったことがきっかけで 心の勉強を始めました。 そして、 ある人との出会いにより 私
