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1日目朝
朝の計量76.6kg。
本日は皆さん寝坊につき全力で出発。
下の娘(高3)を車で送り届けてから7:50に会社到着。
学校終業まであと10日切った…
さみしくなるなぁ。
会社にでオートミール自作。
30g。
味付けはクックドゥの香味ペーストを気に入っている。
本気ダイエット前夜
ここに記録しようかと。
なぜ前夜なのか?
今朝計量するの忘れたからさ…
唐突に夕飯炭水化物無し。
毎食野菜必須。
キャベツにアマニ油と塩の毎日。
セブンのちゃんこ鍋。もう少し具が欲しい。
なんとなく発酵食品でキムチ。
なぜダイエット?
大人の事情は追々…
ぶーさんプロフィール
ぶーさん。東京都生まれ。東京在住、活動エリアは東京・仙台を中心に全国。
会社員ITプログラマーとしてビッグプロジェクトをやり遂げた後に心身の調子を崩す。自分に向き合い色々な事を試し、自力で瞑想にたどり着いて回復。
その後カードセッションを学び目覚める。コーチングなど会社経営で実践してきたスキルを組合せたセッションを開発して実践。その後オパに出会い学ぶ。公式認定 オパアセスメンター・オパセラ
手羽先…弁当…やっぱり食べづらかった…笑
次は単体でビールとあわせよう
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