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昨日だけど…笑 朝の計量76.9Kg。 朝。 海苔巻き2個。 （写真なし） 娘車送り（40分）あと2…
朝の計量77.5Kg。 朝。 娘送りの運転しながら海苔巻２つ。 娘の学校あと３日。 同時に弁当制…
昼。 コンビニ野菜、鮭の塩焼（カマ&切り身）までは良かったんだけど白いキーマカレーが余計…
今朝の計量結果76.2Kg。 ちょい減り。 オートミールと豚汁。 今日は下の娘（大学受験生）の…
週末はオーケーに買い出し。 １週間分まとめ買い。 家から徒歩3分のオーケーか車で行く距離の…
会社の近くで気になってた干物食堂へ。 平日はいつも店の外まで並んでいる。 最近は人混みを避…
ここに記録しようかと。 なぜ前夜なのか？ 今朝計量するの忘れたからさ… 唐突に夕飯炭水化物無し。 毎食野菜必須。 キャベツにアマニ油と塩の毎日。 セブンのちゃんこ鍋。もう少し具が欲しい。 なんとなく発酵食品でキムチ。 なぜダイエット？ 大人の事情は追々…
夜… 本当はジンギスカンを食べようと思っていた。 換気も良いし、ちょいと仕事の市場調査も兼…
朝の計量76.6kg。 本日は皆さん寝坊につき全力で出発。 下の娘（高3）を車で送り届けてから7:…
セブンで悩む… コレステロールが上がるので炭水化物ナシにはできない。 キャベツにアマニ油…
