1100.心に余裕がないって、素晴らしい。余裕がないと、嫌なことなんてシャットダウンできるんだもの～
It's great to have no room in your heart. If you don't have any room in your heart, you can shut out all the things you don't like.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント104.】
Stupid coucou's tips for living
1.自由詩39.「遠く離れた父と母。」Free verse 39. "Father and mother far away."
遠く離れた父と母。
My father and mother are far away.
あなたは、わたしの父や母だったけれど、
You were my father and mother,
あなたが、わたしにしてくれたように、
As you did for me,
わたしがあなたを抱きしめる時が来てしまいました。
The time has come for me to embrace you.
あなたが、わたしの子どもの頃にしてくれたように。
Just like you did when I was a child.
そっと、囁きましょう。
Let's whisper softly.
そっと、語りましょう。
Let's talk quietly.
そっと、お話してみましょう。
Let's talk quietly.
遠く離れた父と母。
My father and mother are far away.
いつの頃からか、わたしはあなたの親になりました。
At some point, I became your parent.
いつの頃からか、あなたはわたしの子どものように、
Since when, you have been like my child,
いつの頃からか、わたしはあなたの年になってしまいました。
At some point, I became your age.
わたしの中のあなたは、
You in me,
わたしよりも若く、大きく、強く、逞しく。
Younger, bigger, stronger and more robust than me.
わたしの中のあなたは、
You in me,
わたしよりも永遠に優しさを残したままで、
With kindness that will last forever longer than I,
わたしの心の中にいつまでも、
In my heart forever,
いつまでも息づいています。
It will live on forever.
あなたが、わたしの子どもの頃にしてくれたように、
Just like you did when I was a child,
わたしは、わたしの子どもたちと、今のあなたに同じことをしています。I am doing the same with my children and now with you.
そっと、囁いています。
She whispers softly.
そっと、語りかけています。
He speaks softly.
そっと、お話をしています。
I'm talking to you softly.
あなたが親だった時のことを。
When you were a parent.
いつまでも愛し続けてくれたことを。
That you loved me forever.
遠く離れた父と母。
My father and mother are far away.
遠く離れた父と母は、
My father and mother, far away,
遠く離れた祖母のもとへ。
To my grandmother, far away.
そっと、囁くでしょう。
He will whisper softly.
そっと語りかけているでしょう。
He will be speaking to you softly.
そっとお話をしているでしょう。
They will be talking to you softly.
時の流れを超えて、
Beyond the flow of time,
いつまでも待つてるあなた。
You will be waiting forever.
時の流れを超えて、
Beyond the flow of time,
遠くから光で導くあなた。
You are a guiding light from afar.
遠く離れた父と母。
My father and mother are far away.
光の先にはしあわせの扉があるという。
It is said that beyond the light lies the door to happiness.
しあわせの扉の先にも光があり、
There is light beyond the door of happiness,
その光の中に愛する人たちがあなたを待っている…
In that light your loved ones are waiting for you...
遠く離れた父と母へ。
To my mother and father far away.
Ⓒお馬鹿なcoucouさんのひとりごと
自由詩39.「遠く離れた父と母。」
Free verse 39. "Father and mother far away."
2. そう、決めつけから自由になるんだYes, free yourself from assumptions
どうしても、人って何事にも「決めつけてしまう」～
「こうなんだ..．」
「こうあるべきなんだ..．」
「こうでなければおかしい…」ってね。
人間は「決めつけの動物」なのかなあ～
愚かな、お馬鹿なcoucouさんだって人生のほとんどを決めつけて生きてきたもんね。
だから、人のことなんて言える資格なんてないよ。
だから、「決めつけてしまう自分」のことだったら勝手にいえる気がした～
そう、どうして、自分の意思とは反して物事を決めつけちゃうんだろう？
お馬鹿なcoucouさんは自分の愚かな日々を振り返って見たんだ。
確かに「決めつけない」よりも「決めつけた方が」動きやすいし、楽だよね～
でもね、反面、その決めつけってほとんどが当たらないし、そうならないんだ。
不思議だよね。
その理由って、「自分だけの勝手な主観」からだからかもしれない気がする。
そう、勝手に決めつけているんだもの。
だから、その「決めつけ」に対して、そうならないと腹が足ったり、頭に来たり、興奮して怒る場合だってある。
つまり、パニックに襲われてしまうんだ。
そして、そのような思い込みから相手を否定してしまったりする。
結果、敵味方となり意味のない争いにまで発展してしまう場合もあるんだね。
「どうせ、やっても上手くいかない.．」
「無理に決まっている..．」
「無駄だよな..．」
「失敗するに決まっている..．」
「こんなことしても意味がない.．」と自分で勝手に決めつけてしまうんだ。
だけどね、それでも「まし」「やらないよりまし」と思える人の場合の方がまだ「決めつけ」が少ない気がする。
だって、何もしないよりも、何かしらしている方がましだし、その方が気持ちは楽だよね。
ただ、自分だけで思い込んでいるって辛くて、苦しいんだもの。
それに、その通りの結果だったとしても、動かない人より、少しでも動いている人の方がまし、結果が悪くても意外と平気でいられる気がする。
だからね、動かないで止まったままって、結果はとても苦しくて、悔いや後悔だらけになってしまうんだよ～(但し、愚かなcoucouさんの場合と似た人はね)
だから、coucouさんはそんなことで苦しみたくないから、くだらないことでも動き続けているのさ。
だって、時間がたっぷりあれば「悩む時間」が増えていくし、忙しければ「悩む時間」が減って、悩んでいる時間だって消えていくんだもの。
するとね、動いていると少しばかり楽観的になって、
「あれ～なんとかなりそう..．」
「なんとかなったじゃん.．」って思えるようになるんだ。
良く、いつも動いている人って、素早い切り替えができている気がする。
だって、切り替えないと次のことができないし、スパッと動けるようになるんだもの。
そして、愚かでお馬鹿なcoucouさんは、またまた誰も驚かないような、
新必殺技をあみだしたんだ(笑)～
それはね、「決めつけてやるんだ～」
さんざん「決めつけない」っていっている張本人がなんで？決めつけるの？」(笑)
そう、動けば忘れる～
Yes, if you move, you forget
動けば、気持ちが楽になる～
If you move, you'll feel better
動けば、楽しくなる～
If you move, it's fun
動いたら、まわりの景色が変わる～
When you move, the scenery around you changes.
動いたら、人生が変わる～
When you move, your life changes
動いたら、世界が変わるって、「決めつける」のさ～(笑)
If we take action, the world will change, that's what we decide.
こんなことして、お馬鹿なcoucouさんは、
最近、ようやく大人になった気がする(笑)～
coucouさんです～
みなさん、ごきげんよう～
時間のある人、暇な人って考える時間がたくさんあるよね。
だから、考えすぎてしまったり悩んでしまう気がする。
だって、時間があるんだもの～
お馬鹿なcoucouさんの日々はせわしない、本当は暇も時間も、余裕も作りたいのだけれど時間割がいつも上手くいかないため、ブンブンバチに追われている。
だけど、心に余裕がないっていうのもいい気がする。
そう、考え込んだり、悩んでいる暇がないからね。
考え過ぎていたり、悩み続けていると、頭も身体も動かないまま。
そう、静止してしまう。
シャットダウンなら良いのだけれど、頭の中をシャットダウンさせてくれない～
だけど、何かをするだけで、嫌なことをシャットダウンさせることができるし、何よりも、心が落ちついて来るのだものね～
動くって、大切なことだよね～
【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント104.】・「感情トレーニング」シリーズもあと少しかなあ～愚かなcoucouさんの実体験がお役に立っているかなあ～でも、今日も読んでくれて嬉しすぎ～ありがとう、みんな～
また、あしたね～
今日も嫌なことはシャットダウン～
文字数5,649文字
※Ⓒお馬鹿なcoucouさんのひとりごと 自由詩39.「遠く離れた父と母。」
coucouさんバックナンバー20.より
※注 本noteで取り上げている「パニック」「ヒステリー」「興奮状態」は一般の誰もに起こる感情の一つ。「パニック」「パニック発作」「パニック障害」と、どれも似ているけれど、全部、別物。
例えば、私たちの日常で、仕事に追われたり、追い込まれると、「パニックになりそう」、頭の中が「パニックになった」なんていうよね。こんな風にどうしたらいいのかわからない？混乱する、何かの問題に巻き込まれた～そんなときに起こることを「パニック」「ヒステリー」「興奮状態」としてまとめているもの。ここではあくまでも、一般的に、不安や恐怖で、頭が混乱したときの状態を指している言葉です。また、特に医療関係の専門ではなく、あくまでも愚かなお馬鹿なcoucouさんの体験記録からお伝えしているものです。
誰もがパニックになるよね。そんなとき、まず、自分の興奮を抑えて「とりあえず落ち着く」ための方法論です。
567後に、パニック障害・パニック症候群という苦しくて、辛い病もあり、たくさんの人たちが苦労しています。そんな人たちが身近にいます。どうか、大切に見守ってあげてください。
また、パニック症候群と鬱病も違います。目に見えない心の病。様々なその人の事情や理由によって起こる病の一つです。決して、なまけ病ではありません。元気な方々たちがぜひ理解してください。どんな人でも明日は、わが身なのですから。
Your Song - Elton John（日本語歌詞字幕） English & Japanese Lyrics
coucouさんのアーカイブス(過去作品)だよ、みてね～
coucouさんのお気に入りnoteの素敵なクリエイターさんたち～
coucouさんのホームページだよ～みんな、みてね～
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