100日間10kgダイエットのために修羅になる日記(59日目)
今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比
体重:90.5kg(-0.6kg)
体脂肪率:22.2%(+1.4%)
除脂肪体重量:70.4kg(-1.6kg)
調教師の一言:今日はオフです。しっかり休んで明日に備えましょう。
59日目です。ようやく計測当初から5kg減量達成しました。2ヶ月で5kgなので正味100日で10kgはかなり厳しいですね。これでモア20日のエクストラステージ突入のフラグ立ちました。年末年始挟むのはモチベーション的にアレなので年末年始は増量期的な位置づけでやる