7.6KDA企画ラントレ「坂トレ」@日岡山公園：レポート
今回のKDA企画ラントレは、先月の試みを継続して、走遊Labランニングスクール練習会と合同で行いました。 走遊Labランニングスクールの月額会員さんは無料でご参加いただく仕組みでの参加となります。
1年ぶりのKDA企画ラントレ「坂トレ」を日岡山公園にて行いました。
坂トレは基本的に夏の期間限定で行っているため、久しぶりという感覚があるので、今回はコースの再確認、技術の再確認を中心に行いました。
非常に暑いため、移動も歩きで行うような形をとりました。ウォーミングアップは各自で行ってもらってるため、スムーズに練習に入れてるのですが、 坂トレは最初から飛ばしてしまうと、あっという間に消耗し、続かなくなってしまうので、エネルギー配分、ベース配分も十分注意し、またリラックスして取り組むことを心がけていただきました。
力任せに行こうと思えば行けてしまうぐらいの坂ですが、箱根駅伝の上りでのようなイメージで、長く続く坂というイメージを持って取り組むことで、ロスの少ないスムーズな坂のランが実現します。次回、8月24日（土）も同じような形式で坂トレを行う予定です。
皆さんもこの機会に、この期間限定のイベントですので、是非ご参加いただければと思います。今後も、神屋が関わる事業などでこういった試みを通じて事業の融合やコラボ、促進を図りたいと考えています。今回の試みが良いポイントになっていれば嬉しいです。
次回は2024年8月24日（土）10:30-12:00に、走遊Lab練習会と合同での開催を予定しています。場所は日岡山公園にて毎年、夏開催の「坂トレ」です。（走遊Labランニングスクールの月会員さんは無料で参加いただけます）
また、第7回加古川まつかぜハーフマラソンのご案内を行っています。11月4日（月・祝）を予定していますので、秋冬のマラソンシーズンなどを目標にトラックシーズンやその他のレース、リレマラなどをイメージしたりしながら月1でラントレに参加するのもありです。一緒にトレーニングしませんか？
何十と開催し続けてくると「当たり前」の部分が出てきますが、そのなかで貴重な1回1回というイメージも持っています。周囲でも様々な事情で終了したサービスや、後継者に悩むコミュニティや事業も多いです。それらの中でニーズのあるもの、残したいものをどうにか引き継げれば良いですが、なかなか難しい面もあったりします。
だからこそ、まずは自分たちの事業や活動、コミュニティを大切に、真摯に取り組みつつ、周りとも協力していきたいですね！
日頃からトレーニングを継続したい方は走遊Laランニングスクールにご参加をご検討ください。
1回1回のイベントは確かに貴重ですが、チャンスが一度ということはないと思います。ニーズがないものを続けていくのも難しいですし、リソースにも限りがあります。その辺を考えながら今後も企画していきたいと思います。
ニーズを把握するためにもできれば、早め早めのお申込みやご連絡をいただければ比較しやすいですし、開催に持っていきやすいです。また次回お会いしましょう。
もちろん、特に目的や目標もなくチャレンジしたいという気持ちで取り組むのもアリだと思います。また次回もご参加をお待ちしております。
日々のトレーニングなら走遊Labランニングスクールへ。単発のイベントをご要望の方はKDA企画ラントレへ。どこかでランニングツーリズムも行いたいですね🏃♂️🏃♀️
距離や本数、ペース配分などでその強度は幾らでも変更できますし、個別に調整することも可能です。目的や目標、課題、トレーニングの意味や欲しい効果などを考えながら選び、行っていきます。
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
中高生の活動はご相談ください。土曜日（午前中に実施）は全世代参加の走遊Labランニングスクール練習会です。興味がある方はご連絡ください。
加古川優考塾：学習塾
オンラインでも繋がれる。一緒にチャレンジできる。励みにも、刺激にもなります。
ランニングを考察しませんか？
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