あなたは、どんな時に「老けた」と感じますか 〜100年人生を”心から楽しむ秘訣”〜
「老ける」とはどういうことでしょうか。
簡単にいうと、自分にとって、若い頃できたことが出来なくなることです。
老けた人には、
あれも出来ない
これも出来ない
という言動が目立ちます。
結果として、若い頃に持っていたような、夢や希望が持てなくなります。
例えば、「運動能力」で言えば、
・何キロ、何時間で走れなくなった
・100段の階段で息切れする
・20キロのカバンが長時間持てなくなった
・セックスが1時間出来なくなった
という感覚です。
「老いた」人は、
・もう走れない
・テニスやサーフィンは出来ない
・階段を使わない
・重いカバンを持たない
・セックスをしない
と、老化のせいにして”極論”で考えがちです。
「老けてない」人は、
・1／2の距離なら楽々走れる
・テニスもサーフィンも活動時間を短縮すればいい
・ゆっくり階段を時間かければ登れる
・キャスター付きカバンなら楽々移動できる
・セックスのテクニックや精神的な部分で深く快感を覚える
などと、考えられる人でしょう。
老いて「時代についていけない」ということも、よく聞く言葉です。
例えば、「スマホ操作が出来ない」「コンピューターが苦手」は最近高齢者から良く聞きます。
本来、日常生活に役立つ技術というのは、すべて便利な方向にゆきます。
家電の、洗濯機、電子レンジ、掃除機、洗浄機など、「便利さ」が最大の価値です。
スマホも、生活を革命的に便利にするものです。
苦手に思うのは、若い人と同様に、すべて理解しようとするからです。
高度になった家電製品の物理的・機械的な技術を理解して使っている（一般）人はいません。
本当に高齢になった人が必要な能力は、連絡を取る、銀行の送金する、何かを調べる、写真を撮る、ぐらいです。
技術を絞り込めば、誰でも慣れていくことで楽々出来るはずです。
恋愛も同様です。
恋愛は、体力も知力も必要ありません。
若い頃の恋愛すると言うのは、結婚や家族（子作り）のためです。
歳を重ねると、結婚も家族も無関係ですから、心から「この人と一緒に過ごしたい」と言う感情が最優先されるべきでしょう。
そうすると、若い頃よりも、年老いてからの方が恋愛は、純粋であり楽しいはずですし、何よりも日常生活に刺激を与えてくれます。
その強い想いを表現したのが、私 にのまえの言葉です。
『永遠に生きると思って”恋”をし、明日死ぬと思って”愛”しなさい』
刺激のある暮らしは、「若く保つ」「若返る」には最も効果的です。
老夫婦でも、工夫次第で”刺激”は得られます。
結論として、若い時に出来たことは、全て、老いても出来るのです。
そのコツが、前述の例のように、
・若い頃より活動時間・距離を短縮する
・経験値でやり方を工夫する
・自分に必要な事（絞って）だけを学ぶ
ことになります。
若い頃のように「出来ない」イコール「無理」「やらない」ではなくて、やり方を工夫することです。
何故、こんな事を敢えていうのかと言うと、100歳まで生きることが、これからの時代の”当たり前”となるからです。
70年前の寿命53歳、100年前の寿命43歳の時代とは、現代は、全く違う人生です。
50代ぐらいの寿命なら、年配者が「年取った」「若くない」と言っても、すぐに亡くなるのですから、特段、人生の老いて困ることも悩むこともありません。
ところが、100年生きる前提ならば、60歳で老いてしまえば、その後の40年もの間、夢や希望の無い惨めな人生となりかねません。
つまり、100年前の感覚での「老いる」には、あまりにも残りの長い人生が待ち構えているのです。
人生の目標は、誰しも「ピンピンころり」のはずです。
若い頃に出来たことは、年老いても工夫すれば必ず出来ます。
出来なくなったとしたら、あなたの「考え方（＝脳）」が老いていると反省すべきです。
つまり、「若くない」「体力がない」「ついていけない」「それは出来ない」「あれも出来ない」と決して口にしないことです。
「出来ない」と口にすると、100歳まで「出来ない」人生となり、人生を自らが狭めていくことになり、あらゆる人生の「喜び・楽しみ」を喪失してしまいます。
例えば、毎月「年だから出来ない」と考えて生きてゆくと、年間12個のことが出来なくなり、10年で120個、20年で240個の「出来ないこと」が増えるだけです。
この発言は、周りの人を「暗く」したり、周りが「面白くなく」なります。
つまり、人とのコミュニケーションの大きな障害となります。
どうせ、「遊びのお誘いしても断るだろう」「趣味のお誘いしても嫌がられるだろう」「新しい話（情報）をしても聞かないだろう」と周りが考えれば、ますますお誘いは少なくなり、孤独で人生の”楽しみ”がなくなります。
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