日日是好日。|今日の朝日記

昨日は、朝から雨がたくさん降っていました。

わたしの心の天気も
少しどんよりしたスタートだったと思います。

なんだか、気持ちも落ち着かないまま
まずはおにぎりを作り、会社へ向かう夫を見送り
いつものルーティンをゆっくりと行いました。

そんな状態のまま買い出しを済ませて、家仕事を終えて
ぼーっとしながら昼食を。

このままだと気持ちが沈んでいってしまいそうと、
危機感を感じたので、
考えを巡らせながら、食後の散歩へ出かけることに。

家の鍵だけ持って、ひたすら歩き続けます。

歩いている中で、今日は身体が動かないわけではないけど、
心に少し栄養が足りていない感覚がありました。

いつもであれば、外へ出て活動することが多いわたしですが
今日は雨だし、家に帰って映画でもみるか？と思いつきます。

思い立ったらすぐに家に帰って、お風呂に入り
アマゾンプライムで見れる映画を探し始めました。

その中で直感的に今見たい！と思ったのが
『日日是好日。』です。

世の中には、「すぐわかるもの」と、「すぐにはわからないもの」の
二種類がある。

頭ではなく、心で感じ取る。

同じことを繰り返せる日々が幸せだったりする。

『日日是好日。』

今の自分に響くものがたくさん…。

だんだんと気持ちも戻っていき、
夫が仕事から帰ってくる頃には笑顔で
「お疲れさま」と伝えることができました。

夫のおにぎりを作り、「いってらっしゃい」と見送り
帰ってきたら、「お疲れさま」と伝えること。

同じことの繰り返しができる日々は、
実はとっても幸せなことであると、映画を通じて
実感できた一日になりました。

こんな風な一日もあるし、
頭で考えすぎずに心で考えて、今を生きられるようになりたい。

「どんな日でもよい日」であることを意識しつつ、
気持ちよく日々を過ごせていけたらと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・頭ではなくて、心で考える。
・同じことを繰り返せる日常が愛おしいこと。
・天気の悪い日は、映画を見る選択肢が増えた。
・どんな日でも悪い日はない。
・どんな日でも、楽しもうとすることはできる。

今日やりたいこと。

・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・ストレッチをする。
・noteを書く。
・読書する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。