働き盛りの女性たちの食生活がマジクソにヤバいらしい。（ーωー；；；（マジクソて）

　
　
最近知ったことなんだけれども。（ーωー
　
　
　
「何で年頃の女性達に、がんや冷え性とかが急増してるんだろう？」と
疑問に思っていたのだ。
　
で、医師や栄養士の方の話をアレコレ聞いてみたら、「働いて、ある程度
稼げるようになった若い女性達の食生活が崩壊している」という話に
行きつきました。（ーωー；（何だそりゃ）
　
　
何でも、『若いエリート層の女性達は、ごはん🍚をしっかり食べない』
んだそうで。
　
　
ごはん🍚食べたら太るからって、主食をお菓子とかの甘いもので代用して
しまうんだそうで。（オイオイオイ……）
　
　
お金があるから（しかし時間がない！！）、食事も外食の、しかも洋食が
中心になってしまうんだそうで。（メチャクチャ脂質が多いらしい）
　
　
というかそもそも、ごはん🍚よりもパン🥐を好んで食べるんだそうで。
（パンは高脂質食です。🥐🍞🥖）
　
付け合わせにチーズ🧀や牛乳🥛、肉類🍖を加えると、もう十分に超高脂質
食の出来上がりなんですね。（ーωー；；；
　
　
その上、そこからケーキ🍰とかの甘いものを食べていったら、高脂質＋
高血糖で大変なことになります。
　
　
　
全ての諸悪の根源は、『主食にパン🍞（特に食パン！）を食べるようになったこと』にあるそうで。
　
　
ドミノ倒しみたいに負けが込んでいくのは、アルコール依存のそれと同じですね。（ーωー；（酒⇒つまみ⇒ラーメン、と連鎖していく悪習慣）
　
　
　
ごはん🍚はごはんで高糖質だから、食べすぎには同意できないけれども、
『主食にちゃんとごはん🍚を食べる』というのには、栄養学的に見ても
理由があるんだなと思いました。
　
　
　
皆、なんやら大変ですね。；
　
働き盛りの女性には、「何となくオシャレ～☆な食生活を続けていたら、
がんになりました。ｒｚ」ということがザラにあるので、食生活には
充～～～～～～分に気をつけましょう。（自炊しましょう！）
　

お菓子を主食にしてはなりません。